令和3年11月1日〜11月3日な令和6年2月29日〜令和6年3月3日なブログ
減量で『橋中心髄鞘崩壊症』
になった８７です（汗
でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルです
サプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介しています
肉体改造ブログを１日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m
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3月3日更新です😁
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私の崩壊した脳です😱
戒めでブログ作成のたびに目に入るので貼らしてください😤
心破壊されないよう薬飲んでます💦リボトリール
『※楽しくないのは自分のせい
※練習したからこそやりたいと思う
この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆減量期52日目
2月29日はじまり〜
いつものルーティンなんですが…
久々の体調が…で、撮る余裕がありませんでした💦
いつもの一緒です🥹
○筋トレ【絶対に３日オフにします 】
2月29日おしまい
即寝！明日を乗り切ればなんとかなる❤🔥💦
やったるぞ！
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆減量期53日目
3月1日はじまり〜
トレオフ二日目
3月1日おしまい
打ち上げからの一人二次会🤭✨
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆減量54日目
3月2日はじまり〜
脂肪燃焼セット 〜さぁーさぁー久々のやってはいけない禁断の2日やらかし☺️✨✨✨
○起床時
○筋トレ【ではなくバド有酸素 】笑
○食事
○食事カフェ
○食事
○寝る前食事
3月2日おしまい
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆減量期55日目
3月3日はじまり〜
3月3日おしまい
3日ぶりの筋トレ❤🔥
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自分にあったボディーメイク！
家族も楽しめるダイエットが１番！
健康が第一！
読んでいただきありがとうございます。
何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(