令和3年11月1日〜11月3日な令和5年10月23日〜令和5年10月25日なブログ
減量で『橋中心髄鞘崩壊症』
になった87です(汗
でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルです
サプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介しています
肉体改造ブログを1日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m
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10月25日更新です😁
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心破壊されないよう薬飲んでます💦リボトリール
『※楽しくないのは自分のせい
※練習したからこそやりたいと思う
この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』
自分流自己満ダイエット〜♫
こンディション戻しぷち減量計画59日目
10月23日はじまり〜

今日も今日とてであります🔥
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本日はMCTオイル入りコーヒーでどんどんスイッチ💪🏾✨
☆朝サプリ☆食事アイテム☆サプリ
○食事
10月23日おしまい
自分流自己満ダイエット〜♫
コンディション戻しぷち減量計画60日目
10月24日はじまり〜
10月24日おしまい
😆楽しめました😆✨けっこうたべたゃった夜もさつまいもを🤭
自分流自己満ダイエット〜♫
コンディション戻しぷち減量計画61日目
10月25日はじまり〜
脂肪燃焼セット 〜いつものルーティンなので変化がありません💦
○トレ前食事
いつものコーヒーを車内にて🫱🏽🫲🏾☕
こちらもいつものなので、変化が
でも、これが安心安定なのです😀○筋トレ【 有酸素からの脚】100分
実は、脚トレ後です
○食事
○食事カフェ
コーヒー3杯☕
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コルチゾール対策&肝臓保護☆最強サプリ! いもさん夜でも登場
○寝る前食事
カフェインレスコーヒー で夜カフェ✨✨
10月25日おしまい
inbodyを計って、思った以上に体重が減っていたので💦維持期へと、したいと思います🫰🫰🫰
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読んでいただきありがとうございます。
何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(




























