令和3年11月1日〜11月3日な令和5年10月16日〜令和5年10月18日なブログ
減量で『橋中心髄鞘崩壊症』
になった８７です（汗
でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルです
サプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介しています
肉体改造ブログを１日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m
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１０月１９日更新です😁
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私の崩壊した脳です😱
戒めでブログ作成のたびに目に入るので貼らしてください😤
心破壊されないよう薬飲んでます💦リボトリール
『※楽しくないのは自分のせい
※練習したからこそやりたいと思う
この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』
自分流自己満ダイエット〜♫
こンディション戻しぷち減量計画52日目
10月16日はじまり〜
○食事
コーヒーがあいますなー😂
☆朝サプリ☆食事アイテム
☆カフェ
○食事
10月16日おしまい
今週もしぼったる🔥でも、夜中のトイレがめちゃ増えてます😱😱😱
自分流自己満ダイエット〜♫
コンディション戻しぷち減量計画53日目
10月17日はじまり〜
なんか、疲れてよるバタンキュー😱
10月17日おしまい
うまく披露抜いてかなきゃです💦
自分流自己満ダイエット〜♫
コンディション戻しぷち減量計画54日目
10月18日はじまり〜
脂肪燃焼セット スタート🔥
○トレ前食事
上のコーヒーさんを車で😌
着いてからも追いコーヒーしてます😂
○筋トレ【 有酸素からの腹からの二頭肩リアミドル】100分
○食事
安心安定ムキ弁🔥
○食事カフェ
コーヒーのみまくり😂🫣😱心やられて食で満たされよう😭
○食事
夜は、カロリー抑えて、ボリュームあげる
○寝る前食事
体調がこのましくなさそうなので、カーボ入れました🫱🏽🫲🏾
10月18日おしまい
体調の異変は、身体に出るはず！
持病が悪化したかと思い、やられました😭
クッキーもちまちま全部食べます✨
のんあると一緒に☺️🫣🫣🫣
なので休めってことみたいです🥹
持病が、悪化したか❓と思い、心やられました、。
身体、。、心と体
カーボで癒やされ回復してくれー🫨お願いします🥹
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読んでいただきありがとうございます。
何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(