(本日の毎日セール残り約9時間!きたぁーやらかしハイカーボデイ!)週2回投稿☆フル食フルトレ | 橋中心髄鞘崩壊症パパ目指せフィジーカー☆家族&肉体改造ブログ!アイハーブボディ

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肉体改造をし、ベストボディを超え、パワーリフティングの記録更新を目指しつつ、驚くフィジーク体型へ!実行するには、記録を残すこと!やる気をアップのため幸せそうな日常生活をプラスしてアップします!自己満達成ブログです!嫁の私が全力サポート&リサーチ!笑


令和3年11月1日〜11月3日な令和5年9月14日〜令和5年9月17日なブログニコニコ
 
減量で『橋中心髄鞘崩壊症
になった87です(汗
でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルですおーっ!
サプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介していますほっこり
 
肉体改造ブログを1日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m
 
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やらかしすぎた🤣
 




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9月20日更新です😁

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心破壊されないよう薬飲んでます💦リボトリール
 
『※楽しくないのは自分のせい

※練習したからこそやりたいと思う

この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』

 




 
自分流自己満ダイエット〜♫
コンディション戻しぷち減量計画20日
9月14日はじまり〜
起床時ドリンク で起床時サプリ 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾
脂肪燃焼セット 〜いつもの朝がスタートニコニコ

トレ前食事
MCTオイル入りコーヒーで出発前ですひらめき

筋トレ【有酸素からの腹からの背中トレ 】100分
しっかりとってるのでローカーボでも動き続けられます✨
でも…なんかみずっぽい💦

トレ後
完全栄養朝サプリ と一緒に、1日のエネルギー🔥

食事
ということでラブ
嫁の安心安定釜ちゃん😍😍😍😍
朝サプリ食事アイテ

カフェ
コーヒーと釜😁✨

寝る前食

サプリのみ🫱🏻‍🫲🏽

9月14日おしまい

オフ入れなすぎて、身体慣れてきてるかな🤔
でも、ハイカーボふっとばしてるからこのまま突き進もう🫱🏻‍🫲🏽
最近は二頭も前腕もしっかりしてます✨




自分流自己満ダイエット〜♫

コンディション戻しぷち減量計画21日

9月15日はじまり〜

本日のトレは、有酸素からの脚トレでした🔥

9月15日おしまい

神ボタン発見💪🏾
今更ですがテンション上がる🫰







自分流自己満ダイエット〜♫

コンディション戻しぷち減量計画22日

9月16日はじまり〜

起床時ドリンク で起床時サプリ 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾
脂肪燃焼セット 〜いつものスタート🔥
やらかしデイでも、今日はとれするよん☺️✨✨✨


起床時

今日は、たべてからいきまっする🔥完全栄養朝サプリ 
😆




筋トレ【肩トレ 】120分

アイハーブランキング信頼あり😍😍😍
プレワークアウトサプリメント1位
カフェイン1位
たくまいし体づくりのサポート1位
クレアチン・モノハイドレート1位
クレアチン、スポーツ1位
微粉化クレアチン1位
L-アルギニン1位
アミノ酸1位
ワークアウト後のリカバリー1位
一酸化窒素1位
スポーツ1位
カーボとりまくり〜こちらは過去画です😱

トレ後食事

食事


食事カフェ




食事

寝る前食事

9月16日おしまい

明日から、切り替えて、絞り上げたろー🔥








自分流自己満ダイエット〜♫

コンディション戻しぷち減量計画23日

9月17日はじまり〜


9月17日おしまい









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読んでいただきありがとうございます。
何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(