令和3年11月1日〜11月3日な令和5年7月24日〜令和5年7月26日なブログ
減量で『橋中心髄鞘崩壊症』
になった８７です（汗
でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルです
サプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介しています
肉体改造ブログを１日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m
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じゃじゃ〜ん＼(^o^)／
ブログダイジェスト写真😌✨
いつものアイハーブセール情報
７月２６日更新です😁
🔥がつんとアイハーブセール情報です🔥
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特別に☀サマーセール☀を開催です🌈
7月2７日 2:00まで👇
残り約５時間です💦
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私の崩壊した脳です😱
戒めでブログ作成のたびに目に入るので貼らしてください😤
心破壊されないよう薬飲んでます💦リボトリール
『※楽しくないのは自分のせい
※練習したからこそやりたいと思う
この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』
自分流自己満ダイエット〜♫
コンディション戻し夏ボディ計画6日目
7月24日はじまり〜
脂肪燃焼セット 〜
○食事
いつものルーティーン✨
ブラックコーヒーにMCTオイルが癒やしです！
このときに、、ナイアシンフラッシュがきます😂
○食事
嫁の安心安定の安心安定ムキムキ釜ご飯🫰🥰🔥
☆サプリん
○食事
7月24日おしまい
本日も幸せの芋祭りでおやすみなさい☺️✨
自分流自己満ダイエット〜♫
コンディション戻し夏ボディ計画7日目
7月25日はじまり〜
カメラのモードリセッのしたらめちゃんこ肌白くなった😱😂
7月25日おしまい
本日はがっりたべてがっつりトレ✨背中に肩をやりました😆✨
そして夜は芋祭り💪🏾💪🏾💪🏾
自分流自己満ダイエット〜♫
コンディション戻し夏ボディ計画8日目
7月26日はじまり〜
脂肪燃焼セット 〜今日も食べまくってダブルスプリットでやったろー🔥
○トレ前食事
コーヒー☺️✨
○筋トレ【有酸素からの脚 】１００分
しっかり食べてると、一心不乱にトレできます🔥
○食事
嫁の安心安定ムキムキ釜ご飯！
最近は頑張っても２回で食べ終わる😂
２回で☺️
○食事カフェ
芋カフェ🫰😂✨
○食事
コルチゾール対策＆肝臓保護☆最強サプリ！ 夜は安心安定の芋祭り😂
○寝る前食事
追い食も当然芋です😂😂
7月26日おしまい
トレしまくれば糖質祭りしててもリーンバルクになるはず🔥
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家族も楽しめるダイエットが１番！
健康が第一！
読んでいただきありがとうございます。
何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(