令和3年11月1日〜11月3日な令和5年5月4日〜令和5年5月7日なブログ
減量で『橋中心髄鞘崩壊症』
になった８７です（汗
でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルです
サプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介しています
肉体改造ブログを１日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m
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脂質お酒ありやらかしはさすがに、コンディション戻せないかな😅🔥
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５月７日更新です😁
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私の崩壊した脳です😱
戒めでブログ作成のたびに目に入るので貼らしてください😤
心破壊されないよう薬飲んでます💦リボトリール
『※楽しくないのは自分のせい
※練習したからこそやりたいと思う
この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』
自分流自己満ダイエット〜♫
コンディション維持53日目
Ｄ−考え中
5月4日はじまり〜
昨晩の出来事✨
夜のスイカ割り✨
うちでは、スイカ割りは木刀です💪🏾笑）
スイカは、いただきました🍉
歯磨きしても追いスイカしちゃいました🤤
まさかの😂😱😱😱😱😂
平日でも休日でもいつものルーティンで✨
脂肪燃焼セット 〜いつものドリンクで摂ってスタート🔥
○食事
5月4日おしまい
最近プレワークアウトサプリにはまってます😆✨
それと、もっともっとこれからトレ前中後エネルギー増やさなきゃと思います🔥体が小さすぎる😭
自分流自己満ダイエット〜♫
コンディション維持54日目
Ｄ−考え中
5月5日はじまり〜
5月5日おしまい
まさかの有酸素し過ぎか汗出ません足の筋力減ったと思ったら、その通りの筋肉もってかれてる😱でも、体脂肪量だけ維持😂
自分流自己満ダイエット〜♫
コンディション維持55日目
Ｄ−考え中
5月6日はじまり〜
脂肪燃焼セット 〜いつものスタート🔥
毎日同じルーティンでやらかしスタートチートデイ☺️✨✨✨
○起床時
夜の買い出し前のエネルギー🫰🤤
○食事カフェ
帰宅中のエネルギー💪🏾✨
○食事
☆緊急時サプリからのいっくぞー🔥🔥🔥
家でやらかすといつも、お寿司と芋がいます！
あと、やらかすにはパンと唐揚げがたまりません☺️💖
昔からこのポーズで寝るねー🥰
○寝る前食事
追い食祭り😌✨
5月6日おしまい
次回は寝落ちしないように気おつけて楽しみます🫰😆💖💤💦
自分流自己満ダイエット〜♫
コンディション維持56日目
Ｄ−考え中
5月7日はじまり〜
本日は朝腹筋トレ！
昼過ぎに背中トレでした！
5月7日おしまい
アルコールあり脂質ありやらかしは、さすがにコンディション戻せないかな😅これで維持できたら楽しすぎなのに🤣🤣🤣
プレワークアウトサプリメント１位
カフェイン１位
たくまいし体づくりのサポート１位
クレアチン・モノハイドレート１位
クレアチン、スポーツ１位
微粉化クレアチン１位
L-アルギニン１位
アミノ酸１位
ワークアウト後のリカバリー１位
一酸化窒素１位
スポーツ１位
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家族も楽しめるダイエットが１番！
健康が第一！
読んでいただきありがとうございます。
何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(