夏の体重 ヘアメイク事務所・ヘアメイク派遣＊ハナワークス日記＊

こんにちは、ハナワークスの坂下です。

今日は茹だるような暑さ・・・
さいたまの天気予報で、最高気温が37度と表示されていて、
それだけで朝からテンション↓↓になってしまいます。

さてさて、皆さんの夏の体重って変化ありますか？
私は学生のころとか、部活をやっているころは、とにかく汗をかくため・食欲不振といったことから、夏と冬では体重の差が6キロ以上あることもシバシバ。
夏バテ体質の方は、私と同じような方も多いのでは？と思いますが。

逆に、夏はアイスやジュース、アルコールが進んでしまい太ってしまうという方もいらっしゃるようで。

どちらも、あまり健康的ではないですよね。

季節に合わせて、食事が変わるのは致し方がないと思いますが、基本はバランスの良い食事が大切。

食欲がなくて、ソーメンやトマトだけ食べていた私ですが・・・
食欲がなくても、しっかりお魚やお肉を食べること。
そうすると、力になるので動けますよ！！
そして何よりも、夏と冬の体重の幅が小さくなります。
一見痩せた！って思いがちですが、夏バテで痩せた体は涼しくなると食欲が復活しすぐに戻ってしまいますから。
下手すると、食欲の秋でさらに増えてしまう人も多いみたいですから、要注意ですね。

今日も暑いです。
みなさん、バランスの良い食事をして、元気に夏を乗り気ましょう☆

胎動 ヘアメイク事務所・ヘアメイク派遣＊ハナワークス日記＊

おはようございます、ハナワークスの坂下です♪

今朝はなんだか、うれしいですねぇぇ。
というのも、胎動、感じるようになりました。

前回見たエコーで、私の赤ちゃんは元気よく体を動かしていましたが・・・
胎動は今回初めて。

ポコポコけられる感覚は、本当にくすぐったいっていうか。
安定期に入ってからは、つわりもおさまり、なんだか赤ちゃんがいるってことをわすれてしまいそうになっていたんですが、胎動が始まると、アピールされている感がして、なんだか幸せ気分になってしまいます。

のこりあと5か月？マタニティライフを楽しみたいですね。

電力不足 ヘアメイク事務所・ヘアメイク派遣＊ハナワークス日記＊

みなさん、暑い中お疲れ様です。

不安定な天気に加え、嫌になるくらい暑いですね。

しばらく涼しかったので、あまり話題に上らなかったですが・・・
電力不足がまた上がってきましたね。

でも、こんなに暑いのにエアコンを付けなければ、
お年寄りや小さな子供たちは熱中症になってしまいます。

先日ニュースでやっていました。

すっごく暑くなるギリギリまで、エアコンをつけるのを我慢していて、
耐えられない暑さになった時に、一気にエアコンをつける世帯が増えることで電力供給量が一気に上がってしまうって。
それよりは、熱くなりすぎる前にエアコンを28度に設定しておき、それをずっと維持している方が電力消費率は少ないし、快適だって。

今年の夏は電力不安で騒がれていましたが、でも、熱中症になって命を落としてしまっては元も子もないので、エアコンをつけながら節電を・・・
冷蔵庫の設定温度を上げたり、節電モードに変える。
電力供給量の多い、お昼～夕方にかけて掃除機や洗濯機をかけるよりは、早朝に済ませてしまう。
っていう考えの方がいいですよね。。。

いつまで続く？ ヘアメイク事務所・ヘアメイク派遣＊ハナワークス日記＊

こんにちは、ハナワークスの坂下です。

先日、アメリカの米長期国債がAA＋に格下げされましたね。
1941年以来ということなので、大ニュースですよね・・・

これから円高、どれだけ続くのか？
先日日本政府が介入して、ちょっと戻ったと思ったのもつかの間、
米ドルの格下げによって、米価値がさらに引き下がり、それによって円の価値がさらに上がってしまったら。

ちょっとアメリカに旅行するくらいだったら、お小遣い増えてラッキーって感じですが、日本経済を考えると大きな痛手。

先行き不安ですね。。。

塩☆ ヘアメイク事務所・ヘアメイク派遣＊ハナワークス日記＊

おはようございます、今週もはじまりましたね☆

週末は、新しく引っ越してきた先での初めての地域の祭りに参加！！
娘は的屋に大喜び。
子供のころの自分を思い出したりして、とってもいい週末を過ごすことができました♪

さて、今週はまた猛暑日復活のようですね。
さいたま35度・・・お昼が来るのがちょっと怖いですが。

気を付けなければならないのが、「熱中症」ですよね。

今はコンビニでも薬局でも、もちろんスーパーでも、塩を簡単に摂取できるものがたくさん☆

塩キャンディや塩キャラメル。
塩タブレットや塩サイダー。
スィーツでも、塩モンブランや塩ソフトクリームなど。

お水やお茶と一緒にこういったものを上手に取り入れて、
塩分も忘れずに摂取しましょうね。

それでは行ってまいります☆

駐車違反 ヘアメイク事務所・ヘアメイク派遣＊ハナワークス日記＊

こんばんは、ハナワークスの坂下です。

ちょっと、大胆で衝撃的なニュースを発見。

リトアニアの市町で、その地域では高支持率の市長さんだそうですが。

駐車違反の車に対して、戦車でその車をつぶしてしまう↓↓行為

http://rd.yahoo.co.jp/videotopics/videolist/others/pb695803cf5c923d7cb5f84582bbca995/link1/SIG=11ef4cntc/*http%3A//www.youtube.com/watch?v=IvGaSct3cJk

これは実際には、駐車違反防止PRの演出だそうですが。

結構やりすぎ？税金の無駄遣い？ともとれます。

でも、このおかげで、駐車違反の車は減ったそうです。

そもそも、駐車違反、私も許せないんですよね。

以前、駐車違反の車が消火栓の上に車を止めてしまっているせいで、沈下活動の妨げになった。

救急車が通過できずに、本来なら助けられることができたかもしれない命を救えなかった。

パトカーが逃げたひったくりバイクを追跡できなかった。

なんてニュースも見たこともあります。

治安維持のためにも、やっぱり駐車違反はやってはいけませんね。

ちょっとだけなら・・・って考えでも、実際に罰金を取られたらショックじゃないですか。

それに、先ほどのような事件に自分も関わりたくないじゃないですか。

駐車違反はやっぱり駄目ですよね☆

ピンポイント豪雨 ヘアメイク事務所・ヘアメイク派遣＊ハナワークス日記＊

こんにちは、ハナワークスの坂下です☆

今はとっても晴天、夏らしいお天気だけど・・・

昨日もおとといも、それでやられてしまったんですよね。

突然降りだす、ピンポイント豪雨。

普通の夕立だったら、夕方あたりに一度ザーって降った後は、

またお天気に戻るような感じですが、ピンポイント豪雨の場合は、

お天気⇒雨⇒お天気⇒雨⇒お天気・・・

みたいな感じで、突然やってくる。

北側の窓の外は晴れているからなぁぁんて思って南側の空を見ていると、真っ黒な雨雲？

ポツポツ降り出した・・・っていうよりも、突然ゴーって降り出す感じ。

せっかくお洗濯ものしても、読めない天気に困ってしまいますね。

今朝天気予報を見ていたら、天達気象予報士が言っていました。

「晴れ/曇り/雨」っていうのが正しいのかも。」と。

しばらくはどんなにお天気でも、洗濯物を干しっぱなしで出かけたりはできないですね。

そして、必需品は雨天兼用の傘とレインコートってところでしょうか。

さぁ、午後もがんばりましょう。

お米 ヘアメイク事務所・ヘアメイク派遣＊ハナワークス日記＊

おはようございます、ハナワークスの坂下です。

ようやく金曜日、今週雨が多かったですね。
あと一日、頑張りましょうね。

ところで、私が今とっても気にしているニュース・・・
今年のお米は果たして・・・どうなるんでしょうね。

稲わらを食べた肉牛から放射性物質が検出されたりしたのですから、
お米からもやっぱり出る確率は高いはず。
一番おいしいお米がとれる地域が密接しているので心配です。

そして、先日の新潟の豪雨では、新潟で取れるお米の10パーセントが被害にあったとか。

自然災害は、致し方ない面もありますが、放射能の影響は・・・
目に見えない恐怖、今年だけ乗り切ればどうにかなる問題でもない。
本当にたくさんの人たちが、東日本大震災で・・・原発で受けた傷は計り知れませんね。

せっかく最近は農業が見直され、若い人たちも農業に取り組む姿も見られていたのに、残念でありません。

放射能の問題、いつまで続くのでしょうか・・・

今はスーパーでも値があがったり、ネットでは昨年とれたお米が売り切れだったりしますが、これからお米の問題からも目が離せないですね。

あぁぁ、心が痛い(＠_＠;)

ノンシリコンシャンプー ヘアメイク事務所・ヘアメイク派遣＊ハナワークス日記＊

遅くにすみません、ハナワークスの坂下です☆

ずっとヌーディーオーラっていうノンシリコンシャンプーを使ってきましたが、ネットで最近口コミ上昇中の「ディアジャングル」っていうノンシリコンシャンプーに変えてみました☆

マツキヨをはじめ、最近ではどこでも売っているんですけど、このシャンプーのいいところは1本1000円以下で購入できること☆

やっぱり地肌にも髪にも、ノンシリコンのほうがいいので、ずっとヌーディーオーラだったんですけど、ちょっと値段が張っていたのが痛かった(＠_＠;)

今日初めて使ってみましたが、ディアジャングルの香りも、嫌いじゃないかな？久々にシャンプーを変えると、ちょっとワクワクしますね☆
新鮮です。

これから髪を乾かして、仕上がりが気になる↑↑

また明日、結果は報告しますね☆

お休みなさぁい。

マヨ好きだけど ヘアメイク事務所・ヘアメイク派遣＊ハナワークス日記＊

こんばんは、ハナワークスの坂下です。

気づいたら、あぁぁもうこんな時間！！
毎日忙しいですね。
一日あと5時間ぐらいプラスだったらいいのにって、よく思う今日この頃ですが・・・

先日、マタニティクラスに行ってきました。

そこであったのが、栄養士さんのお話。
妊婦さんは、いつもよりも脂肪や糖分だけでなく、塩分やカロリー摂取だって気を使わなければいけません。
そう、おなかに赤ちゃんがいるからと言って、二人分！！っていうのは、昔の話ですね。

特に注意しなければいけないのは、スナック菓子だったりマヨネーズだったり。

ついつい知らないうちに、高カロリーを摂取してしまうんですよね。

そこで、マヨネーズはヨーグルトやケチャップと割ったりするとヘルシーになるんですよね。
あとは、我慢してカロリーハーフのものを選ぶとか。

しばらくの辛抱・・・

妊婦の皆さん、頑張りましょうね☆