こんばんは、坂下です。
こんなに寒いと、水仕事とかの時にお湯ばかりを使っていると、どうしてもお肌がカサカサになってしまいますよね
と言って、冷水で顔は洗えないですし、冷水で水仕事ばかりしていると、しもやけになってしまうどころか、風邪ひいちゃいますよね
ということで、ハンドクリームが手放せません
最近では、金額の幅も広く、種類も豊富。
どれを選んでいいか、本当に迷ってしまいます。
ただ、私は子供もいるし、料理もするので、香りが強いものだとかべたべたするのはＮＧなんですよね
なので、基本天然成分の物を選ぶようにしています
お勧めはやっぱり、フランスのシアバターのハンドクリーム。
最近は駅ビルとかにも専門店で入っているので、みなさんぜひぜひ試した方がいいですよ。
今年はこのおかげで、あかぎれが2つしかできませんでした
おはようございます。
坂下です。
昨日はチョットお天気が見れましたが、今日はまた雨ですね…
せっかくお天気で、お出かけ日和でしたが、昨日は午前～夕方までテレビに夢中になってしまいました。
そう、オリンピック。
そして、ダイジェストなどまで見て…涙涙
上村愛子選手お疲れさまでした。
そのほかの選手の方々も、お疲れさまでした。
本当に並々ならぬ努力では、こうやって一つのことを続けていくことって出来ないですよね。
モーグル、自分は絶対にできない競技。
でも、見ているのは本当に楽しいですし、ハラハラドキドキ。
もちろん日本ひいきは変わりませんが、国を関係なく応援してしまいます。
今週一週間は、本当にオリンピックから目が離せないですね
今日のメニューはキムチ鍋♪
寒い寒い日々が続きますね～～～。
本当に、体が冷えて冷えて…
こんな日はお鍋に限ります。
しかも、カプサイシンたっぷりのキムチ鍋。
体を温めなければ、基礎体温も下がってしまいます。
だから、とにかく体の中から↑↑
ということで、キムチ鍋の基をベースに、ポリフェノールが入っている白菜、カロチンたっぷりのニンジン、血液サラサラの玉ねぎ、ほうれん草、エリンギ、白滝、豚肉、エビ、たっぷり具を入れて、栄養たっぷりのキムチ鍋にしました♪
お陰さまで体はポカポカ。
そして、締めは雑炊でお腹は満腹。
1週間みなさんお疲れさまでした。
週末をゆっくり過ごしてください。
おはようございます。
今朝は、二日酔いでちょっと気持が悪いです…
ちょっとだけ嬉しいことが合って、主人と二人でワインを２本もあけてしまいました…
そう、私（達）酔っ払い始めると、歯止めが効かなくなってしまうのです。
まぁ、家で飲む分には誰に迷惑をかけるわけではないのでいいのですが。
ただ、今朝は頭を上げたり、パソコンの画面を見るだけでも気持が悪いです。
お酒はほどほどに。
ですね。
今日も一日頑張りましょう。
ハナワークスの坂下でした
こんにちは、坂下です。
今日はダイエットの話題。
みなさん、ダイエットのメタボ基準ってご存知ですか？
男性がウェスト85センチ、女性がウェスト90センチという基準があるのですが。
その指数が改定されるとかされないとか。
女性のウェストが80センチになるって。
しかもウェストといっても、一番くびれている場所ではなく、おへその位置らしいです。
そしたら…一気にメタボの女性が増えてしまいそうですよね^_^;
まぁ、ウェストに限らず、血糖値や高血圧など、ほかにも項目があって、そのうちの２つに印が付くとメタボになるらしいのですが。
とにかく、健康には気を付けなければいけないということですよね！！
「期間限定」が出ていますよね。
こんばんは、坂下です。
今日はとても温かい一日でしたね。
私は寒いのが苦手なので、なんだか心も体もHappyでした♪
ただ、最近は運動もしっかりできていないですし、体の疲れがピークなので、今日はゆったり半身浴でもと。
お気に入りの「効き湯」を入れて。
そう、シュワシュワ解けていく感じが、なんか快感
しかも、体の芯からあったまるし、「正に効いている」って感じが大好きなんです。
そんなに寒さもひどくないので、今日に限ってはぬる湯の半身浴。
しっかりデトックスしてこようと思います。
それでは皆様、おやすみなさぁぁいZzzz…(-_-)zzz
