オールインワンコスメ メイクボックス.com
こんにちは、ハナワークスの坂下です♪
オールインワンコスメ、大好きな私です。
理由は・・・簡単だし、楽ちんだし。
場所もとらないし。
ずぼらな私にもってこいのコスメなんですね☆
でも、いっぱい出ていて・・・どれがいいのか。
お値段もピンキリですからね☆
まずは何を求めるかですよね☆
私の場合は、美白です。
なので、ドクターシーラボのアクアコラーゲンゲルのホワイトを使っています。
ただ、最近ハニーラボからでているオールインワンゲルが気になっているんです。
なんせ、はちみつ大好きプーさん・・・じゃなくて私なものですから。
では・・・みなさん楽しい三連休をお過ごしください♪
スポーツの秋☆体操 メイクボックス.com
こんばんは、ハナワークスの坂下で す。
昼間はまだまだ暑いですが、朝夕はちょっと過ごしやすくなりましたよね♪
さてさて、スポーツの秋です☆
最近、いろんな体操が注目されていますよね♪
改めて、大人のラジオ体操とか。
ちょっと前なら、子供番組のアルゴリズム体操。
おっぱい体操。
あたりまえ体操！？などなど。
でも、体はずっと使わない動かなくなってしまいますからね。
毎日、簡単な体操を続けることが大事なんですよね☆
せっかくのスポーツの秋ですから、気持ちよく体を動かしたいと思います♪
食育☆頑張る メイクボックス.com
食欲の秋は、無駄にお菓子をつまんだり、ジャンクフードを好んで食べてしまう……なんて方も多いのではない..........≪続きを読む≫
http://news.ameba.jp/20120912-361/
おはようございます、ハナワークスの坂下です。
ジャンクフードって、おいしいですよね。
便利だし。
ついつい、食べさせてしまいたくなっちゃいますが・・・
やっぱり手抜きには後々困ったことも。
私が子供のころはどうだったのかな？でも、母は結構頑張って料理作ってくれました。
我が家も子供たちいますが、私のご飯をおいしそうに食べてる姿を見ると、
頑張って作らなくちゃって気にさせられますので、今のところ大丈夫？
でも、たまーに・・・手、抜きたくなっちゃうんですよね。
けど、くせになっちゃうと思うので、極力はやめていたんですけど。
この記事見て、改めて食育ガンバローって思いました。
一生懸命料理したり、おいしいものの味を学んでもらいたいですからね。
では、今日も一日がんばりましょう♪
ムック本 メイクボックス.com
おはようございます、ハナワークスの坂下です。
まだまだ、あついですが。
もう秋です。
季節が変わると、雑誌をたくさん読みたくなりますよね♪
と、本屋さんに立ち寄ったら、またまたムック本の充実さに感動してしまいました。
美顔器やダイエットグッズ、お弁当系やバッグなど・・・ありますけど。
ネイル本も出てるんですね☆
LEDライトと簡単にできるジェルネイルアートの本がついて。
2400円くらいだったかな？？？
自分で簡単にできちゃうなら、いいですよねー☆
今、ジェルネイルも、マニキュア感覚でできるのも出てますからね☆
ぜひ皆さん、チャレンジですよー☆
Android携帯からの投稿
一生太らない体になりたい☆ メイク ボックス.com
雑誌「BLENDA」10月号は、快適な気温の秋だからこそ実践したい「じっくりダイエット」を特集。時間..........≪続きを読む≫
http://news.ameba.jp/20120910-761/
本当に、どんなに食べても太らない体になればいいのにぃぃ。
って思いますが、なかなかそんなにうまくはいかないようで。。。
ただ、食べ方を気を付ければ少しはそれに近づける？かもしれません。
最近は三角食べの見直しが言われていますよね。
バランスよく食事が終わるように、ご飯食べてお味噌汁呑んでサラダ食べてお肉食べて・・・という順番でなく。
１、サラダを食べる
２、豆腐を食べる
３、汁物を食べる
４、お肉・魚を食べる
５、ご飯を食べる
という感じで、一品ずつ間食していく方法です。
そう、ご飯は血糖値を上げてしまうので、空腹にいきなり入れるよりお腹が満たされてから入れるほうが血糖値上昇をおさえられるそう。
それに、この順番で食べると、ご飯の量もおのずと減るようで・・・
できたら、１、２、３、４って食べ終わってからご飯をよそえば、さらに減らせそうですよね。
好きなものを食べることが悪いわけではないんですね。
バランスよく、食べる順番や時間を考えることが大切なんです。
ハナワークスの坂下でした。