くびれ♪ メイクボックス.com
するしないは別として、多くの女子たちは「ダイエットしなきゃ！」「あ～痩せたい！」と常に頭の片隅で騒い..........≪続きを読む≫
http://news.ameba.jp/20120919-316/
おはようございます、ハナワークスの坂下です。
いきなりですが。
「ただ、痩せればいい！」ってわけじゃないんですよね。
本当に不健康な太り方をしていたら、体重制限した方がいいと思いますが、
そうでないのであれば、ちょっとぽっちゃりしているかな？
あと3キロ痩せたいな？
ぐらいだったら。
痩せる＝体重を落とす努力をするのではなく、
くびれをつくったり、太ももを細くする努力をする方が・・・
いいのかもしれませんね。
たぶん、ダイエッターの女性の半分以上は、まずは体重を落とすことに執着していませんか？
私もそうですけど。
この記事読んで、帰ってカーヴィーダンスやりたくなりました。
猫背とかくびれとか、ダイエットの前に見直すことってたくさんありそうですね☆
幼稚園児☆プレゼント メイクボックス.com
こんばんは、ハナワークスの坂下です。
今週は・・・本当に忙しく。
できることなら・・・猫の手も借りたい。
体が２つあったらいいのに。
どうして1日２４Hなんだろう？？？
なんて、考えてしまうくらい忙しいです。
実は、今週末娘の誕生日があるのですが、
それも手つかず。
今までは子供も一人だったので、誕生日ともなれば・・・
・お料理なにつくろうか？
・じぃじばぁばよんでパーティ♪
・プレゼントは何あげたい！
・部屋を風船いっぱいで飾ってあげよう！
・ケーキはどうしようかな☆
など。
考えていたけど。
本当に、一つもできていない・・・
そんな状況にあります。
さてさて、幼稚園児(私のまわりの)聞いた現在の人気のプレゼントです。
・アクアビーズアート
・ドレス
・プリキュアグッズ
・たまごっち
・スマートフォン型のゲーム機
・お化粧セット(子どもができるもの)
といったところでしょうか。
では、これからネットでドレスを探したいと思います。
おやすみなさい。
猫背を直そう メイクボックス.com
こんばんは、ハナワークスの坂下です。
ゲリラ豪雨？
雷、なってます。
さてさて、今日も本屋さんに立ち寄ってしまいました。
最近は美容関連の書籍のコーナー。
ついつい寄ってしまうのですが。
最近の気になるキーワード、「猫背」です。
姿勢って大事です。
どんなに体重が軽くても、胸が出ていても。
猫背だと台無しです。
しかも猫背って普段の生活習慣から来ているので、
今なおそう！！って決意した時が早ければ早いほど、
美しくいられる時間が長いってことですよね！
たくさん本出てますし、ネットでも簡単に治せる猫背の方法ありますよ☆
美しい姿勢を意識したいですね☆
トイレに座る時間を作る メイクボックス.com
50才を超えても30代に見える医師として大人気の南雲吉則（なぐも・よしのり）先生（57才）が、読者..........≪続きを読む≫
http://news.ameba.jp/20120917-159/
おはようございます、ハナワークスの坂下です。
連休明けって・・・なんだか寂しいですね。
でも、今週もがんばっていきましょうね☆
さてさて、女性の皆さん・・・のみならず、今は便秘に悩まされるのは、
男性も子供も同じ。
食生活や生活習慣が乱れていたり、運動不足もありますからね。
改善すべきポイントはたくさん。
けど、やっぱり一番はちゃんとトイレと向き合う時間が大切だと、私は思うんです。
朝が理想的ですが、そんな時間は忙しくてありませんからね。
夕方とかお風呂に入る前でもいじゃないですか。
しっかりトイレに入る時間を作ることですね。
私も以前、最高20日トイ記録があります。
一か月に一度しか排便がないって。。。かなりきつかったです。
何がつらいって、おなかもすかないし、そんなに食べていないのに痩せない。
肌荒れ。
一日中便のことを考えている自分が嫌でした。
そして気分もなんだか鬱っぽくって。
負のスパイラルに陥ってしまっていました。
出ない原因を見つければ、そのポイントを改善すれば、きっと出るようになりますよ♪
みなさん出すものだしてすっきりしましょう☆