☆トレーニング☆ メイクボックス.com

こんばんは。

ハナワークスの冨田です。

今日の花粉も凄かったですね…

目が痒くてたまりません

先ほど、痒い目をこすりながら

パーソナルトレーニングでお世話になっている先生の所へ行ってきました。

夏に向けて1ヶ月程前から通いだして3回目です。

教えて貰ったトレーニングを毎日家で行った所、

上半身はだいぶスッキリしてきました。

なので、今日は下半身中心のトレーニングを教わってきました。

チューブやボールを使ったエクササイズを何種類かやったのですが

膝～お尻にかけてかなり効果的なトレーニングが出来ました。

忘れないうちに復習して、毎日続けようと思います

☆にんにく注射☆ メイクボックス.com

おはようございます。

ハナワークスの冨田です。

今日は花粉症ももちろんですが、黄砂が関東まで飛来するそうです…

私は九州出身なので、毎年のように黄砂を経験していましたが

関東に来てからはあまり実感することがありませんでした。

黄砂って酷い時は、車には積もるし家の窓を開けていると家の中が

ザラザラになるしで結構厄介なんですよね…。

昨日、お世話になっているクリニックにて

にんにく注射を行ってきました

ここの所の大量の花粉で頭はボーっとするし、体調も優れなかったので

やってもらったのですが、おかげ様で今朝の目覚めは良いし

体のだるさもありません。

やってもらってる時と終わった後は強烈な臭いですが

私にはあってるようで、効果抜群です

今日も一日頑張れそうです

☆メガネ☆ メイクボックス.com

こんばんは。

ハナワークスの冨田です。

今日も一日、目を掻きながら過ごしてしまいました。

駄目だとは分かっていても、掻きだすと止まりません…。

私は普段、メガネをかけている事が多いのですが

メガネをあまり大事に扱ってるとはいえません。

その都度ケースにしまう事もしませんし、拭くときも

最初についていたクロスでさっと拭くだけです。

でも、メガネって丁寧に手入れして使ってあげると

10年以上使える事もあるそうです。

外出先から帰宅したら、まず水洗いで表面についている

小さな砂や埃を洗い、ティッシュなどで優しく水気を拭き

それからメガネ拭き用のクロスで拭くのだそうです。

いきなりクロスで拭くと表面についている埃などを

レンズにこすりつける事になるので、まずは水洗いだそうです。

特に今の時期は花粉や黄砂やらで

汚れている事が多いので気をつけたいですね。

☆アレルギー☆ メイクボックス.com

おはようございます。

ハナワークスの冨田です。

今日も起きた途端に花粉症の症状が出ています…。

病院でもらった薬を1月頃から飲んでるのですが、

今年の花粉は昨年の約7倍の飛散量との事で、薬を飲んでいても

症状が酷く、辛いです…。

花粉症といえば、アレルギーの一種ですが、

今の時期、寒暖差アレルギーというものがあるそうです。

朝晩の気温の変化に体がついていけなくなり、

鼻炎のような症状が出るそうです。

対策として、カーディガンなどの羽織物を持ち歩きいつでも

体温調節が出来るようにしておく事、下半身を温める事

等があるそうです。

まだまだ寒暖差があるので気をつけないといけませんね。

☆ハンドケア☆ メイクボックス.com

こんばんは。

ハナワークスの冨田です。

日中は暖かくなりましたが

夜になるとまだまだ寒いですね。

寒い時期はもちろんですが

秋～春にかけては空気中が乾燥するので

スキンケアはもちろんですが、ハンドケアも欠かせません。

私がお気に入りで使っているのがコチラです↓

OPIのAVOPLEXキューティクルオイルと

第一三共ヘルスケアのハンドクリームです。

このオイルは先が筆になっていてジェル状のオイルが押した分だけ出てきます。

甘皮の部分につけてマッサージしながら馴染ませ、仕上げにハンドクリームです。

これで乾燥しがちな時期もバッチリです！！