☆花粉症対策☆ メイクボックス.com

おはようございます。

ハナワークスの冨田です。

今日も全国的に天気が良いようで、いよいよ春が近づいてきましたね。

春先には花粉症に悩まされる方もいらっしゃると思いますが、どんな対策をされていますか？

マスク、メガネ、処方薬、市販薬、目薬、空気清浄機等…

色々な方法があると思いますが

今朝の新聞に、善玉菌の一つである『ビフィズス菌BB536』なるものが紹介されていました。

このBB536が持つ整腸作用と免疫調節作用が花粉症の症状軽減に役立つそうです。

医薬品と違い即効性がないので、毎日とり続ける事が大事だそうです。

今シーズンには間に合わないかもしれないですが、来シーズンに向けて

摂取してみるのも良いかもしれないですね。

☆納豆☆ メイクボックス.com

こんばんは。

ハナワークスの冨田です。

今日の関東地方は暖かく、過ごしやすい1日でしたね。

皆さんは納豆って好きですか？

納豆＝健康食　のイメージで体に良い物とは分かってるのですが

すごく苦手です…。

しかし、たまにお世話になっているヨガの先生から

「納豆には美肌効果や整腸作用もあるので、1日に1パックは食べて下さい。」

って言われたので、食べない訳にはいきません。

スーパーには色々な納豆があり、何種類か試してみたのですが

私が一番食べやすかったのは、くめ納豆の『味道楽』という納豆でした。

他の物よりちょっと高いので、安売りの時にまとめ買いして冷凍してます。

少しでも納豆臭さを消す為、マヨネーズをかけて食べるのがお気に入りなのですが

家族からはすこぶる不評です…。

☆スムージー☆ メイクボックス.com

おはようございます。

今朝も起きたとたんに目がかゆいです…。

天気予報で、今日もかなりの花粉が飛ぶそうです。

花粉症の方は万全の対策をしてお出かけ下さい！

近頃、芸能人やモデルの方たちの間でグリーンスムージーが

流行っているとの事ですが、ご存知ですか？

私もアメリカサイズの大きなミキサーを買って、出来るだけ毎日作って

1日に500cc程飲むようにしています。

私は青臭いのが苦手なので、果物8野菜2　ぐらいの割合で作っていますが

果物7野菜3　が理想みたいです。

まだ大きな効果は実感できませんが、肌の調子は良くなったように感じます。

新たな効果に期待しつつ飲み続けようと思います！

☆エクササイズ☆ メイクボックス.com

こんばんは。

ハナワークスの冨田です。

この時期は花粉症による目のかゆみやくしゃみに悩まされるので

早めの時期から薬を飲んでるのですが

今日はあまり効かなかったのか、症状が酷かったです…

みなさんは花粉症、大丈夫ですか？

最近の事ですが、ヨガやエクササイズにはまっていて

時間がある時は教室に通っています。

でも、教室に行くとお金がかかるし、通う時間が無いときの方が多いですよね。

なので、私は自宅で出来るエクササイズや、ながらエクササイズをやることが

最近多くなりました。

特にやっている事は、ミニバランスボールを太股にはさんだまま何かをやる事です！

挟んだまま洗濯物をたたんだり、洗い物をしたり、歯をみがいたり…。

力を入れてボールを潰したり、力を抜いたり、の繰り返してす。

続けると目に見えて効果が出るので、興味がある人は試してみて下さいね！

☆フルグラ☆ メイクボックス.com

おはようございます。

ハナワークスの冨田です。

まだまだ寒い日が続きますね…。

昨夜、ヤフーのトップページの急上昇ワードに『フルグラ』が出ていました。

産経新聞に『フルグラ』成功の秘訣についての記事が掲載されていた様です。

ご存じの方もいらっしゃるとは思いますが

『フルグラ』とは、カルビーのフルーツグラノーラの事です。

実は私も2ヶ月ほど前からこの『フルグラ』を朝食や昼食代わりに食べていますが、

私に合っていたのか、長年悩んでいた便秘がかなり解消されました。

他社の物も色々と試しましたが、味も美味しくて効果的だったのは

『フルグラ』だけでした。

日本人の好みに合うように長年試行錯誤されていたようで、

美味しくて効果があるのも納得です。

自分が気に入っている物の背景が分かると余計に愛着が沸きますね。

続けてみようって気になりました。