☆トレーニング☆ メイクボックス.com

こんばんは。

ハナワークスの冨田です。

今日の花粉も凄かったですね…

目が痒くてたまりません

先ほど、痒い目をこすりながら

パーソナルトレーニングでお世話になっている先生の所へ行ってきました。

夏に向けて1ヶ月程前から通いだして3回目です。

教えて貰ったトレーニングを毎日家で行った所、

上半身はだいぶスッキリしてきました。

なので、今日は下半身中心のトレーニングを教わってきました。

チューブやボールを使ったエクササイズを何種類かやったのですが

膝～お尻にかけてかなり効果的なトレーニングが出来ました。

忘れないうちに復習して、毎日続けようと思います