熱中症 メイクボックス.com
今日は、とっても熱いですね
もう、すでに夏到来って感じです。
こういう時に本当に気を付けなければならないのが、
熱中症
体内の水分・塩分が減ってしまうといけません。
小まめに水分補給をして、ポカリのようなスポーツ飲料がいいですよね
塩分も取れるので。
それだけでなく、最近では、塩レモンキャンディーなんかもありますよね。
熱中症対策の。
体調を崩して、仕事や遊びに支障をきたしては、もったいないですもんね。
上手に自分の体を調整しなければなりません。
って、私もすでにばて気味なんですけどね
ハナワークスの坂下でした
夜更かし メイクボックス.com
おはようございます、坂下です。
ワールドカップが始まってからというもの、毎晩夜更かしです。
日本戦でなくても、本当にサッカーを見ているのは楽しいですね。
昨日はスペイン対スイス線。
スペインは優勝候補ともいわれるほどのチーム。
スイスが初めてスペインに勝った歴史的な試合でしたね。
前半から後半に至るまで、ボールを持っているのはスペインが押していたのに、スイスのディフェンスはすごかったですね。
19日はオランダ戦！！
日本も、日本らしい強さを見せてくれればいいですね☆
見入ってしまいました メイクボックス.com
こんばんは、ハナワークスの坂下です
帰宅と同時にテレビをつけたらちょうどやっていたベストハウスのスペシャル。
見入ってしまいました
まずは、韓国の４３歳の講師のダイエット法。
すごいですね、娘と一緒に踊り。
大好きなんですよね、ニコール。
彼女の人生とか。
整形中毒の話とか。
本当に驚愕の美の話題ばっかりだったのですが・・・
でも、やっぱり、私は健康的で自然体な美しさこそ本物だと思います
女性は誰でもいつまでも美しくいたいと願うもの。
うちの母は最近ジムに通い始め、暇を作って、一日２００００歩を目標に歩いています。
そういう心を忘れないことって、大切ですよね。
それでは・・・おやすみなさい
夏の計画 メイクボックス.com
こんにちは、ハナワークスの坂下です。
突然ですが、みなさん、もう夏の計画って立てていますか
夏大好きの私は、毎年先手必勝で、夏を満喫しています。
とにかく、夏は行事がたくさん
学生さんたちはお休み期間が長いので、早めに動き出さないと、予約がとれなかったり、金額が張ってしまったり、せっかくの機会をのがしてしまったりなんてしかねません。
私のこの夏の予定。
絶対項目
１．花火大会
２．海水浴
３．BBQ
４．映画鑑賞
５．TDLかTDS
６．バーゲン
出来たら項目
１．グアム旅行
２．北海道旅行
３．劇団四季鑑賞
この予定を２．５カ月で割り当てるんです。
さすがにすべてをかなえるのは無理ですが・・・
例えば花火大会は日にちが決まっているので、絶対に行きたい花火大会の日を予め調べておくだけでも違います
旅行も、行く場所によって安い時期が異なってきますから、できるだけ早く予約をする。
そして、空いている他の休みに、できそうなことを少しずつ埋めていくんです。
たとえば、浴衣や水着、キャンプに必要な物を買いに行ったり、帰省に合わせて美容院にいったり。
夏は地域でも特別なイベントをやっているところが多いのです、ホタルの観賞会とか、ウミガメの放流とか。
そういうのを利用するのも手ですよね。
夏は短いです
みなさん、今年の夏も素敵な夏になるといいですね
姿勢 メイクボックス.com
おはようございます、ハナワークスの坂下です。
まっくらい朝ですね。
しっかり雨が降っています
最近心がけていること。
姿勢を正すこと。
姿勢をただすと、スタイルがよく見えますよね
知的に見えますよね
曲がっている背骨が伸びるので、明るい感じがしますよね
気合いがはいいっいるように見えますよね
たったそれだけのことなのに。
最近外に出る機会も多いので、周りをよく見ると、やっぱりどんなに若い子でも、姿勢がシャンってしてる人って少ないんですよね。
姿勢を正すって、簡単なようでそれを維持することはとても大変なんですね。
だから、それをし続けている人が美しいのかもしれません。
女優さん・モデルさん、姿勢がいいですもんね
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