バドミントン メイクボックス.com
おはようございます、ハナワークスの坂下です。
昨日は、毎月恒例のバドミントンでした
といっても、素人半分経験者半分・男女比も半分半分で、ルールとかはまずまず本格的なのでが、でも気楽にできるサークルです。
もう４年も続けてるこのサークル、仲間がいいからできるっていうのもあるのですが、大人になって、どんなに仲良かった友達でも、月に一度会う機会なんて、ないですよね
みんなで汗を流して、おしゃべりして、おいしいものを食べて帰る・・・学生の時のような感覚に戻れるのが楽しいです。
これからもそんな仲間を大切いしていきたいと思います
ショック↓↓ メイクボックス.com
こんばんは、坂下です。
一週間、みなさんお疲れさまでした。
私は、今帰宅。
夕方から雨だってのは、天気予報を見て知っていたのですが、どうしてもお洗濯ものは外に干したい主義なので、外に干して出たら。
やっぱり、雨にやられてしまいました。
雨にぬれた重たい洗濯物を抱えながら
もう一度、洗濯機を回して、これから部屋干しをするところなんですが。
だったら、始めから部屋に干しておけばいいのですが。
こういう時は、何をやってもうまくいきませんね。
今日はビールを飲んで、早くねなくちゃ
手土産に☆ラスク メイクボックス.com
こんにちは、ハナワークスの坂下です。
みなさん、どこかに御呼ばれした時に、手土産って持っていきますよね
そういう時って、何を持って行かれますか
最近、特に人気があるのが、ラスク。
そうですよね、ケーキとかだと、どうしても型崩れしてしまったり、夏だと生ものは持って行けなかったり・・・
和菓子だと、好き嫌いが多かったり。
持ち運ぶのに重たかったり。
そういう悩みを、解決してくれたのが、ラスクですよね。
特に、ガトーフェスタハラダのグーテ・デ・ロワは、毎日行列ができるほどの人気
私も、手土産だけでなく、自分用に買ってしまうほどのおいしさ。
量もちょうどいいし、値段もそんなに高くない。
それなのに、高級感のあるおいしいお菓子ですよね
ツボおし メイクボックス.com
こんにちは、ハナワークスの坂下です。
最近、私、時間を見つけては自分でツボおしするんです
基本的に、デスクワークが多く、パソコンばかりしているので、目の周りや肩がこっていることが多いのですが。
直接こっている場所を押すのは・・・自分じゃなかなか難しいですよね。
腰とか肩とかだと特に。
そういう時は、足や手のツボを刺激するんです
足も手も、体中に間接するツボがたくさん。
内臓から、目、足、頭、首・・・といった個所がしっかりあるんですよ。
そういうところをや均一に刺激してあげることで、老廃物が循環し疲れが軽減するというサイクルのようです。
ツボをしっかり刺激してあげた後は、たっぷり水を飲んで、体の外に出してあげることも大切なデトックス効果だそうです。
疲れている方、たくさんいると思います。
私は指ですると結構疲れてしまうので、足の場合はゴルフボールで。
手の場合はマジックペンで刺激しています。
ちょっと押すだけでスッキリしますよ
http://www.87makebox.com/
ミントの紅茶 メイクボックス.com
こんばんは、ハナワークスの坂下です。
今日も真夏のような一日でした
夜も、ムシムシ。
こういう時は、ついつい冷たいものばかり飲みがちですが、
体のことを考えると、それはいいこととは思えません。
そこで、ミントの紅茶がお勧めです
暖かいのに、のど元を通って、体に入るとす―――ってメントールの感じがとっても爽やかなんです。
ミント嫌いな方には、だめかもしれませんが、私はそんなにミント好きでなくても、この時期のミントティは大好きです
体はもちろん、汗も出るんですが、不思議な爽快さに癒されますよ。
ミントの葉を浮かべるのもいいですが、今は簡単にティバッグでも売っているので、ぜひぜひ試してみてくださいね