ボコボコ(＞＜)

全身痒くてボコボコ(＞＜)

足がひどくて、ふくらはぎと太ももかさかさボコボコ(＞＜)


自分の体が怖いよ(@_@;)

少食と朝食を抜いてみて☆

少食と朝食抜きをしてから、便秘が改善されました☆

甘いもの好きでこの夏は暑いのでアイスをよく食べてたし、常に食べ過ぎで万年便秘がちが当たり前でした。
おまけに冷え性低血圧低体温とアトピーの悪条件は揃ってました(~ﾍ~；)


まず体内環境変えないと、悪いものが体の中でたまってたら皮膚にもでてきちゃうのは当然かなと。

医食同源とはまさにそのことだと考え直しました。

日々体の中からキレイになれるよう頑張りたいです(＞＜)


とりあえず便秘しないように頑張ります☆

痒くて寝れない(T_T)/

今日も痒くて寝れなくてつらい(~ﾍ~；)


寝てる間に掻いちゃてるし(＞＜)


朝が怖いよ(T_T)/~