こんな感じ
滋賀県◯◯市の空です。
昨日は暑くて
今日は肌寒い
自律神経さんも忙しそう💦
本題。
先週の土曜日の事。
朝起きて、いつまの流れで
トイレ行く→歯磨きする→顔洗う→
お水飲みがてら漢方を飲む→朝パック
する→
プロテイン飲む→フルーツ食べる
までは良かった
何もかもいつも通り
胃腸さんもいつも通り
駄菓子菓子
奴はいつも突然現れる
大事な朝のビタミン摂取
その日はりんご。
確かに美味しく食べれてたんです
いつものように
けど！
食直後からいつもとは違う違和感
みぞおち辺りの圧迫感が強い
どんどん強くなってく
圧迫感があると言う事は詰まり感も
もれなく付いてくる強い。
下腹部も、ゴロゴロと不快な気持ち悪さ
連動してか、気のせいか
気持ち悪くなって来て
一気に食欲が失せる
次第に、腹痛
それでも朝食を摂ろうと準備をし
お味噌汁を食べ始めた途端に
胃さんが完全にストップを
かける。
お味噌汁、ふた口程で
もうこれは無理だと判断し、
↑来たなくてすみません。
一旦、ストップ。
腹痛も強くなってきて、
トイレへ行くも‥ コロコロ便
排便後も腹痛は治らず
少ししてまたトイレ… 軟便ぎみ
また腹痛でトイレ‥ 軟便
結局、午前中に3回トイレへ駆け込み
違和感は残るものの
一応腹痛は落ち着きました😮💨
結局、朝食用に準備したものは
お昼ご飯に食べました。
そしたら翌、日曜日。
朝から生理痛の痛み
本格的な生理の経血量。
ちなみに、先月末から終わらない生理のまま
本格的な生理が始まった感じ
これが生理なら、前日の不調も納得
先月の2回目の生理から
毎日毎日、コツコツと出血しっ放し状態
なので、できる事と言えば
こちらもコツコツと毎食
朝も、昼も夜も鉄分補給
いつもの不調程度ならば
1品目でも多く摂取する事
今朝も元気に美味しく完食
白米、玄米粉、海苔、卵、ブロッコリー
醤油麹、マヨネーズ、えごまオイル
さつま芋、キャベツ、人参、玉ねぎ、お揚げ
えのき、ごぼう、鶏レバー。
朝一のフルーツに
今年初の♡
キウイ、パイナップル。
朝だけで18品目🙌
本当なら、調味料は含まれないんでしょうが
私が毎朝使ってる
醤油麹、えごまオイルorMCTオイル
マヨネーズも私的には大事な大事な栄養
なので私は調味料も含めます
朝ご飯だけは添加物は一切摂取しません
朝だけは。
※もちろん、時と場合により。ですが😅
てか、今年初のキウイが
めっちゃ美味しく感じた
何でかな？？
体がカリウムを欲してたのかしら？？
なんて
先日頂いた
可愛らしい箱の中には
いやんっ🙈
好きっ🙈
《六花亭》の
粉物クッキー詰め合わせです
これも頂き物
いやんっ🙈
好きっ🙈
有り難く頂きました。
話変わり、昨日はヘアサロンへ
生理中て事もあり、不安もありましたが
行って来ました。
前回だっけ🤔
前回も生理中に行って
臭いに過敏になっていて
カラー剤の臭いで
気持ち悪くなった記憶があり
その不安が消えないまま、
また今回も生理中
昨日は若いスタッフの女の子に
その事を何気無しに軽く話してみたら
カラー剤を塗り終えた後
そのスタッフの子が
「少しでも臭いが漏れないように密閉しときますね！」って
頭をラップでぴったりと
密閉してくれた🥺❗️
そのおかげで、若干は臭うものの
待ち時間、全然気にならず過ごせて
ほんとに有り難かった🥺
この気配り、配慮が感動レベル🥺
今までにも、何回か
こんな会話した事あったけれど
いつもは「大丈夫ですか〜」の
声かけだけで
こんな風に行動してくれた人は初めて🥺
若い子だけど
配慮できる子はできるんだなと
感心しました
見る目変わった
たくさん、たくさん見習って
立派なスタイリストさんになる事を
心から願いました。
人と関わる職業。
技術ばかり取得したって
人として成長しなきゃ絶対に
誰も付いて来てもらえない
そう思うと
彼女は、立派なスタイリストさんに
なれるだろうなと想像しました
いいな〜
若いって。
これからだもんな〜
若いってだけでもう大優勝🥇
私は後悔がたくさんあるから
2度と戻らない『若さ』を大事に
『若いうち』を過ごし欲しいですね
ま、今はまだ分からないだろうけど
あ、ちなみに今回のカラーは
久しぶりにピンクにしました〜
久しぶりの暖色系カラー。
お気に入りです
今日もダラダラとごめんなさい🙏
そんな昨日の事でした〜