3月19日のご飯

朝起きたらリビングに弟の置き土産が

ｹﾝﾀのﾁｮｺﾊﾟｲ１個


昼
野菜のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
ﾁｮｺ２粒
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ15ｾﾝﾁ

夜
ﾌｫｰﾑ２粒
唐揚げ４個
おにぎり１個
黒烏龍茶(笑)



全身のむくみがとれません…

おわー

サイズが合わなくて履けなかったデニムが入った


昨日は仕事終わってからデパートで買い物だったのですが

前から欲しかったデニムが、昨日の試着で入った
前まで入らなくて諦めていただけに嬉しいです
即購入です


17日のご飯
朝
ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ、ｹｰｷ

昼
ﾌｨｯｸｽ＋牛乳＆水

夜18時頃
ﾄﾏﾄｶﾂｻﾝﾄﾞ、ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ、ﾎﾟﾃﾄＳサイズ


昨日から月のﾓﾉでぐでぐで

むくみは普段より酷くなるし
でもこんな時こそ手は抜いちゃダメなんだろうな

14～16日のご飯

うっかり更新できていませんでした

すみません



14日
朝
ご飯と豆腐のお味噌汁
お昼
ﾌｨｯｸｽと牛乳

夜
ﾌｫｰﾑ２粒
餃子２個
ご飯


15日

朝＆昼
ﾌｫｰﾑ２粒
ﾊﾟﾝ２個
牛乳
ｱｲｽ

夜
生春巻 ﾋﾞｰﾌﾝ ﾄﾑﾔﾝｸﾝ 大根ｻﾗﾀﾞ ｶﾚｰ＆ﾅﾝ(全部1/2)


16日
お昼
ｻｻﾐと青菜のお茶漬け 豆腐 お新香

夜 回転寿司で８皿(笑)



こんな感じの３日間でした


嬉しいニュースです
昨日の彼氏の一言



「ちょっと痩せたね」


この言葉をどれだけ待望んだか

やったー
ヤル気も倍増ってものです

まだまだ春夏に向けて頑張るぞー