25日と今日26日

残念な報告です…

ここ２日くらいｽﾄﾚｽのせいか余計なものを摂取してしまっている…
まず昨日25日

朝
ﾔｸﾙﾄ

昼
豆腐の黒酢あんかけ
ご飯1/4
ﾓﾔｼと青菜の味噌汁
納豆
ｻﾗﾀﾞ

夜()
カレーライス
コーラ
チョコ


何食べてんのー
カレーはご飯茶碗に少しだったからまだよかったものの、その後どうしたー


で、今日26日はというと

朝
菓子パン１個
ﾔｸﾙﾄ

昼
サンドイッチ
牛乳

夜
チラシ寿司1/4杯
ﾚﾝｺﾝ
卵ｽｰﾌﾟ


はいここから

ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ



だからさぁ(TдT)

ｽﾄﾚｽとは言ってもﾀﾞｲｴｯﾄからくるものでなく、精神的なもので(笑)

早い回復を期待してます(笑)

24日のご飯

24日のご飯は

昼
チョコ４粒
おにぎり(大)１個

おやつ
杏仁豆腐

夜
ﾌｨｯｸｽと牛乳




お食事前後の方がいらっしゃったら申し訳ないのですが

私、基本的に便秘気味な傾向があるんですが、ﾌｨｯｸｽ飲んでいるとお通じがよくなるって最近気付きました(笑)

今まではビ〇〇〇ってヨーグルトを食べてたんですが、それだと私には強すぎてどうしても下しちゃうんですね(笑)

やっぱり普通に快腸がいいです

23日のご飯

23日は、

朝なし

昼
ﾌｨｯｸｽ＋牛乳

夜
ﾌｫｰﾑ２粒
ｻﾗﾀﾞ
生春巻
唐揚げ
鶏の軟骨揚げ
ﾎﾟﾃﾄ
ｵﾑﾗｲｽ
(全て1/3ずつ)



この日はお花見をしようと言う話で集ったはず
みんな仕事終わりで、一番最後に終わる人を居酒屋で食べながら待っていたらやっぱり最後まで飲みになった(笑)

しかし私、この日は体調が悪くて朝から電車の中で貧血起こして

そのまま仕事してたら夕方には頭痛、発熱、手の震え等よくわからない症状に見舞われ、同じ職場の人から薬をいただいてました(笑)
薬とアルコールは一緒に飲んではいけないらしくて、何も知らなかった私は普通に飲む気ﾏﾝﾏﾝのところをその職場の方と彼氏に止められて終始烏龍茶

風邪薬のおかげで今日は超元気

ありがと～ベンザ～