昨日は、歩見さん
のＪＦＣ講座にて
色んな項目のお話を伺ってまいりました
健康な身体と生活に関わる大切な事を
色々な、分野・視点からわかりやすく説明していただきました
ファスティングの意義って
なぜ大切なの
何を気を付ければ良いのどんな効果があるの
などなどに始まり
消化酵素のお話や、食品添加物のお話、油のお話
牛乳などの乳製品のお話、体温のお話などなど盛りだくさんの内容で
わかりやす～く
ご説明いただきました
これから、ファスティングをなさろうと考えている方
自己流で行なってしまって失敗してしまったことのある方
やるかどうかは、わからないけれどちょっぴり興味があるという方
是非是非、とにかく聞いてみて、その後は
自分で色々な判断をされるのが良いと思います
例えばファスティングについては、こんなお話です
『飽食の時代』と言われる現代
好きなものを、好きな時に、好きなだけ食べられる時代
では、食べる物がなくて飢えてしまうかも知れない
という
恐怖心から解き放たれた人々は今皆、
物凄く幸せになったのでしょうか
外食や加工食品、スナック菓子、肉類の多いメニュー
それらを摂り続けたら一体どうなるでしょう
これらのものを、どんなにお腹いっぱい食べたとしても実は、
ミネラル、食物繊維など必要なものは摂取できていません
そして現代人に、多く見られる不規則な食生活は、
食アレルギー、アトピー、肥満、糖尿病、高血圧など、
あらゆる形で健康に大きな影響を及ぼしています
妊婦さんから、赤ちゃんへの影響だってとっても大きいです
日本人の平均寿命は長くなった
と言われていますが、
本当にみんなが健康に長生きしていているのでしょうか
薬漬けで、管（クダ）に繋がれての延命治療は、健康的
老衰で亡くなる方が、
全体のたったの２％しかいないのは普通のこと
何かが、違っている
でも何が違うんだろう
敏感な方たちは、もうすでに気が付き始めています
今のままじゃ、いけないんだ
っていう事
昨日までに自分が、食べてきた物で作られている私たちの身体
という事は
何でも食べられる飽食の時代であればあるほど
私たちは、そのたくさんある食べ物の中から
正しく食べ物を選ぶ力、選ぶ目が必要になるのです
でも、家
でも学校
でも教えてもらえないとしたら
自分で自分の身体や、家族の身体、子孫の身体…
守るために必要最低限の事、知っておきたくないですか
悲しいけれど今の時代、昔は、なかった病気や
引きこもり、キレる、暴れる、いじめなど、
色々な問題行動の増加も現実にあります
それは、身体だけではなく、『心』や『感情』や『脳』も
すべて食べたものでできているからです
もう一度、本当の意味の健康というものを真剣に考えたら
誰もが、１度は真剣に向き合って考えてみないと
いけない事ですよね
では、せっかく良い物をいっぱい食べたり、飲んだりしながら
良い身体を作ろう
と決心したとした場合、
今までに体内に蓄積されてしまった
毒素や有害ミネラルなどはどうしたら良いのでしょう
現代人として生きている限り、気が付かないうちにも
身体にとって有害なものを溜め込んでしまっています
工場から出た水銀を食べてしまったお魚を食べたら
農薬
や除草剤
、殺虫剤
、食品添加物
…
ありとあらゆる危険にさらされています
そんな時には、１度身体の中を綺麗にクリーニングしてから
良いものを、たっくさん入れてあげましょう
それが、ファスティングです
内容を触れています
人は、何かわからない事、初めての事をする時は
大抵の人が不安に思います
ここは、そんな不安を、取り除いてくれて、相談に乗ってくれて
優しく導いてくれるそんなところです
