ダイエットも体質改善も根底から解決!

ダイエットも体質改善も、細胞レベルで考えることが大切。細胞をイメージすれば、「食事や生活に何が必要か」が見えてきます。

ダイエットも体質改善も根底から解決!

体質改善カウンセラー 福咲ユウミ


美細胞メソッドは、美しい細胞をつくる生活法。ダイエットと体質改善の若返りブログラムです。


指導項目:食事・生活・エクサ・マインド・スキンケア


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11/11(土)ダイエットセミナー残席3

美と健康カウンセリング歴26年 福咲ユウミの

若返り効果100%!食べて痩せるダイエットセミナー

~栄養学と時間学を制してブレないダイエット軸を持つ~

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

こんにちは。
体質改善カウンセラー  福咲ユウミです。

 

 

先週末から急に寒くなりましたが、

お元気でお過ごしでしょうか?

 

体がまだ寒さに慣れていないと思うので、

体調管理、温度管理には気をつけてくださいね。

 

 

さて、

 

前回のニュースレターでローフードや体のシミについて書いたところ、反響をいただきましたよ

 

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

Iさん:

「酵素も大事だけど、活性酸素を知ることが最優先だとわかりました。いつも大変為になる情報をありがとうございます。」

 

Sさん:

「私も本を読み、美細胞フードで便秘が解消した一人です。なるほど、酵素だけではなく抗酸化力にも目を向けないと美細胞を作れないのですね。美細胞フードは奥が深いので学び甲斐があります。

 

本は何度も読み返していますが、その都度新たな発見があってすごい本だと思います。便秘が無くなって痩せられるだけでなく、健康になれるって最高です

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

 

口から入るもので体のシミが増え、

 

口から入るもので体のシミが薄くなっていくなら、

 

口から入るものを変えていくしかないと思いませんか?

 

 

口から入るものは、

 

食べ物と飲み物です

 

 

つまり、

 

お食事が大きな鍵。

 

 

もちろん、口から入るものだけではなく、

 

睡眠、ストレスケアなど、生活リズムを整えることも大事です。

 

 

ただ、食事が占めるウェイトが最も大きいので、

食事の改善は早急です。

 

 

痩せたいダイエットも、

 

疲れやすさ、様々な体調不良から脱したい体質改善も、

 

まずは、食事を変えることから

 

 

先日、

 

個別レッスンを受けられたCさんは、美細胞フードを始める決意をされました。

 

Cさんには、体の声を聴いていただくため、

 

これまで行ってらっしゃった、スムージーもサプリも休んでいただいています。

 

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

●とにかく快便です!

 

・Cさん(30代前半):

 

「しっかり3食とっていると、ユウミさんの仰ってた通り、満足します

フルオリもとても美味しくて、息子達とおやつに食べてます。

 

(美細胞フードを)初めて4日目ですが、とにかく快便です!(笑)
あと、体重も少しだけど減りました。(BMI18.7)

 

サプリについてのご丁寧なご説明ありがとうございます。とても分かりやすく、腑に落ちましたありがとうございます。
明日も朝ごはん楽しみです
(笑)」

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

 

 

 

 

 

ある日のカフェランチ

 

最近、オーガニックや無添加をコンセプトとするカフェが増えてきたように思います。

 

いい傾向ですよね~

 

いただくと、体も心も心地よいです。

 

 

外食で大事なことは、

 

お店を選ぶこと

 

 

そして、

 

日頃から美細胞フードを行い、

 

外食でオーバーしたものは、

美細胞フードの範囲内で加減し、

 

外食で足りなかったものは、

美細胞フードの範囲内で補う。

 

 

これができれば、

外食で食のリズムが崩れたとしても、

すぐ元のペースに戻せます。

 

 

ですので、

美細胞フードでは、基本、

ダイエットでも食べる喜びを奪われることはありません。

 

 

むしろ、食べるべきものを食べないことで

 

余分な物を食べすぎたり、

 

食事を抜いて血糖値のアップダウンを起こし、太ってしまうケースが非常に多いのです

 

 

食事の改善は、

早急ですよo(^-^)o

 

 

次回以降のニュースレターでは、

食とセロトニンの関係についても書きたいと思います。

 

 

食事を変えると腸が変わる。

腸が変わると体が変わる。

 

 

美腸になってキレイに痩せる方法です。

 

《単発スペシャルセミナー》 日程:

●11/11(土耀午後~)ダイエットセミナー

募集はこちらのニュースレターから行っております。

 

回ニュースレターの一部:「・・体にシミは酵素の無駄遣いかと言われると、確かに一理あると思います。ただ、酵素だけに気を取られるのは片手落ち。何でシミが出来るのか?シミの大元は何なのか?

ここから考えていかないと、以前のニュースレターでも書いた通り、
「木を見て森を見ず」状態になってしまいます・・・」

 

 

 

 

体質改善カウンセラー
福咲ユウミ


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こんにちは。
体質改善カウンセラー  福咲ユウミです。

 

また温かさが舞い戻ってきて、

得した気分になっています(^^)

 

 

先日、髪をショートにしました

 

友人のよさこい演武を観たとき、

その気迫と躍動感にインスピレーションを受け、

 

私も、

もっと自分らしく、

もっと高いエネルギーを保ちたい。

 

 

そう思ったのと、

 

その日夫が、私に、

 

 

「今の髪、言っちゃなんだけど、

ヘビメタやってる人みたい。

(そのくらいボサけてまとまりがないという意味)」

 

と言う言葉にも共感し、

 

その日の夜、

自分で髪を切りました

 

 

くせ毛なので、

見た感じはまとまってますが、

後日、美容院で揃えてもらおうと思います^^

 

 

私事ですが、

 

結婚20周年を迎えました。

 

6度の離婚危機を、

忍耐と、内観をはじめとした自己改革が実を結び、

乗り越えることが出来ました。

 

 

5年、10年、20年前の自分より、

今、新しい自分になることが出来ていること。

そこは本当に嬉しいです。

 

 

また、20年史上、

今が一番お互いに信頼しあえて、

一番仲良くいられてます。

 

 

もちろん喧嘩もあるけれど、

離婚の文字は浮かばなくなった。

 

昔に比べたらすごい変化です。

 

 

人は変わるもの。

人は変われるものなのだと思います。

 

 

結婚も、一種の芸術ですね。

 

壊すのは簡単。

作り上げていくほうが時間がかかって。。

 

でも、

 

そのプロセスの中に

大事なものがある。

 

 

次は、

さらに実りある30周年を迎えたいと思います。

 

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

 

さきほどの夫婦の話ですが、

 

相手がイヤになることってあると思います。

 

私もそういう時があったので、分析してみると、

 

 

そのような時は、

 

相手のことがよく見えていない。

(表面上は見えているが・・)

 

そして、

 

自分のこともよく見えていない。

 

そういう状況だったと思います。

 

 

ここで、ダイエットのお話になるのですが、

 

太りやすい自分の体質がイヤになることがあります。

 

 

なんで太っていくの?

自分の体がイヤって。

 

 

でも、そのような時は、

 

自分の体の表面は見えていても、

体内でどのような事が起きているかがわかっていなかったり

 

 

食べ物のこと、

 

栄養のこと、

 

食べるタイミングなどが

 

よくわかっていない時なのです。

 

 

食べ物のこと・栄養のこと・食べるタイミングを

わからないうちに、

 

自分の体を否定することはしないでくださいね。

 

 

あなたの体には、

ダイエットでも

体質改善でも

たくさんの可能性があるのですから。

 

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

 

 

 

 

ある日の夕食メニュー。

 

サバ缶ですよー

 

 

大根と玉ねぎの千切り、万能ねぎ、

サバ缶の上にかかっているのは、

オリーブオイルで炒めたニンニクです。

 

サバ缶は、クセがあるから、

クセのあるもので

サバ缶のクセを中和すると食べやすいの。

 

今回はお酢を使わず、

かぼすをたーーっぷりかけました。

 

 

超美味しいです!!

 

お試しくださいね。

 

 

あなたは痩せられます。

食と体を理解しましょう。
 

 

食べ物・栄養・食べるタイミングをはっきりさせる方法です。

 

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前回ニュースレターの一部:「・・お腹が満足せず、またふわふわ・やわかいパン・菓子パンが食べたくなります。これを繰り返していたら血糖値がいつもジェットコースターのようにアップダウンし、膵臓が疲弊してしまいます。実は、糖尿病は、ガンとも関わりがあるので、血糖値の不安定さを甘くみてはなりません・・」

 

 

 

 

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こんにちは。
体質改善カウンセラー  福咲ユウミです。
 

It's October !  秋本番、10月になりましたね。いかがお過ごしでしょうか?

 

 

先週は、内観の青山学院名誉教授・石井先生とのランチ会がありました

 

 

 

 

 

銀座カフェビストロ・森のテーブルさんの薬膳カレー。

 

味付けは薄めで、決して濃厚ではないが、スパイスのインパクトがあるお味。

 

もちろん、化学調味料・合添不使用です。

 

 

美セラーさんがこの店来たかったんですとおっしゃってたので、有名店だったのですね。

 

TVでお見かけする女子アナの方もいらしてましたよ^^

 

 

 

 

 

とにかく、ハーブティーの種類が半端ない

100種類ぐらいあります。

 

そして、ネーミングもユニーク。

 

 

「輝く心」とか「気持ちを切り替えリフレッシュ」とかあるんですよ。

 

私は、「美白と毛穴対策」にしました。

このネーミングは普通のほう・・笑

 

 

この他、お魚のサラダ、デザートもいただき、どれも美味しかったです。お気に入りのお店に決定

 

 

今回のランチ会with石井先生では、海外の方を含め、これまで内観された方の人生が好転した貴重なエピソードを伺うくことができました。

 

私ともう一人の美セラーさんは、一昨年、6日間の集中内観を行いましたが、

 

「1回内観受けただけだと足りないね、また行きましょう!」

と、お互いに話してました。

 

 

著名な方が3回集中内観を行ったことも伺いましたし、これまで人生の節目節目に5回受けた方も、全回違ったものになったとおっしゃっていたのです。

 

集中内観(6日間)をすると、周りに左右されず、自分らしい道を歩めるようになるので、進学前や就職前に行うのもよいそうですよ。

 


パソコン、スマホ、世の中がとても便利になっている反面、様々な情報に流されて、自分を見失っている人も多いです。


これからも内観は、日本にとどまらず、世界でも、ますます必要とされていくなーと感じました

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

 

ところで、

 

以前、こちらで石井先生が15キロお痩せになったことを書いていました。

 

この夏、海外へ(4カ国ほど)、2ヶ月近く内観で出張されていて、あちらでご馳走されるお料理の写真を、内観のグループLineにUPされてたんですね。

 

 

その中には、美味しそうな和食やお野菜料理、お魚料理があり、良いなーと思っていたのですが、

 

ピザ、チーズ丸ごとの揚げ物などもあり、先生ご本人も心配されるほど、どう見ても太りやすいメニューが・・。

 

 

それで、先日久しぶりにお会いした石井先生を見て、明らかに6月お会いした時と違ってて・・。 歩くスピードも。。

 

 

石井先生曰く、「海外へ行って5キロ太りました。」と。

 

メニューは石井先生が選べないので、割り切って美味しく堪能するしかありません。

 

たまにだったらよいのですが、2ヶ月近くですものね。

 

あらためて、食事と体の関係は深いな~と思いました。

 

石井先生、またマイペースで

がんばってください(^^)/

 

 

太りやすいメニューをはっきり覚えておきましょう。

 

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前回ニュースレターの一部:「・・個別レッスンで、《過食がピタっと止まります》とお伝えしたのですが、こんなに早く変化が現れるとは・・私の予想を上回りました。お悩みだった疲れやすさも、すぐに解決していきます。疲れやすさの改善に、薬も高額サプリも要りません・・・」

 

 

 

 

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こんにちは。
体質改善カウンセラー  福咲ユウミです。
 

寒暖差が出てきて、秋らしい気候となりましたね。いかがお過ごしですか?

 

 

私は今月、人生8回目の引っ越しをしまして、重い荷物の持ち運びを何度も行いました。

 

本と動きっぱなしでお腹も空き、いっぱい食べたのですが、いっぱい動いてうまく燃やせたようです(^^)

 

 

11年ぶりの戸建てで空間があり、ほっとしています。荷物を全部運びこんで、真っ先に行ったのは、還元水の設置。

 

 

 

 

 

浄水器(還元水)を無事付け替えして、「あー飲めたーっ」って、喉も乾いていたので、とても感動しました

 

 

左から還元水生成器、BIEミネラル(野生植物ミネラル15%)、食効ミネラル(野生植物ミネラル3%)、ヒマラヤ岩塩、てんさい糖シロップ、黒ゴマのミル。

 

 

BIEミネラルは、これまでの60g入り容器から100g容器になり、gあたりが以前よりお得になりました。食効ミネラルは今後の取扱いにあたり、11月中旬以降、モニターさん5名募集する予定です。

 

 

てんさい糖シロップは、フルオリヨーグルトにかけたり、パンに塗ったり、黒ゴマは、雑穀米にたっぷり振ります

 

 

 

 

● 便秘、生理痛は非日常?!

 

 

さて、

 

前回のニュースレターで、N/Cレートの低い食事(カロリーと栄養のバランスが取れていない)について書いたところ、反響をいただきました。

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

・Dさん:

「私は自然食品や無添加のものが好きで、健康情報もよく知っているつもりでしたが、今回のニュースレターでハッとさせられました。

 

食事に気を遣ってるつもりでも、時々便秘があったり頭痛があったり、生理痛等があるんです。これがユウミさんの仰る「プチ偏食」から来るものだとしたら、まだ改善の余地がありますね?!頑張ります!」

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

実は、オーガニック、無添加など、食の知識がある方ほど、プチ偏食になっている傾向が見受けられます。

 

 

断片的な知識を集めるのもよいのですが、ここまで様々な情報が氾濫していると、

 

 

この時代に求められるのは、シンプルで、体系化された食の知識ではないでしょうか。

 

 

私は今後も、シンプルで、体系化された食の知識を、セミナーで、講座で語っていきたいと思います。

 

 

シンプルで、体系化された食の知識があり、なおかつそれを実践していく行動力があるなら、

 

便秘、生理痛とは簡単にさよなら出来ます

 

 

美細胞フードを基本通り行うなら、便秘、生理痛は無くて当たり前!

 

 

便秘、生理痛のあるほうが、非日常なのです

 

 

便秘、生理痛、肩こり、頭痛、腰痛。 (血液のめぐりをよくして) 無くて当たり前の体質にしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

ミハネアイスはすごい

 

砂糖・乳製品・添加物不使用。玄米ミルクをはじめ、オーガニック素材。こんなアイスあったらいいなというアイスです。

 

 

 

 

 

前回は、黒豆でしたよね、今回はショコラを。

 

美味しい~

 

 

 

 

 

 

ナチュラルハウスランチ

 

 

先日、美細胞メソッド実践3ヶ月目のKさん(40代)とお会いしたのですが、Kさんは、体質改善が目的で、痩せるつもりがなかった方です。

 

元々良質なお食事をされてた方ですが、原因不明の便秘が解消し、標準体重から4キロ痩せられ、あと1キロで結婚前の体重になります。

 

 

以前からお肌がキレイだったのに、さらに美肌となられて、フェイスラインもくっきり

 

そんなKさんをご主人が、「ちゃんと食べてるの?」と心配されたそうですが、

 

Kさんはメソッド前よりも、食事量が増え、3食しっかり食べてらっしゃるのです!

 

 

食べないで痩せる時代は終わりました。

 

いえ、終わりにしなければなりません。

 

 

美味しく食べて、健康が得られるダイエット。

 

そして、体質改善がどんどん進む食事法が求められる時代です。

 

 

体が喜ぶお食事で

便秘・生理痛にさよなら。

 

 

何をどのぐらい(栄養学)、どのように食べて(時間学)を知り、ダイエットを成功させる秘訣です。

 

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前回ニュースレターの一部:「・・ファーストフード、スナック菓子、レトルト食品、冷凍食品など、精製・加工の程度の高いものは、当然N/Cレートが低い食品となりますし・・そのような食べ物はN/Cレートが低いであろうと予想がつくかもしれません。しかし意外にも、「私は食事に気を遣っているつもり」「無添加食品が好き」という方でも、N/Cレートの低い食事になってしまっているケースが多いのです・・・・」

 

 

 

 

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こんにちは。
体質改善カウンセラー  福咲ユウミです。
 

暑かったり肌寒くなったりと、寒暖差が出てきましたが、いかがお過ごしですか?

 

 

 

● スーパーフードを活かすには?

 

 

前々回のニュースレターでは、「糖尿病になりやすい食」について。前回のニュースレターでは、「食事量が少なくても痩せない矛盾」についてお伝えしました。

 

 

・ダイエットのつもりで始めた糖質制限。

・健康法のつもりで始めた1日1食or2食。

・アンチエイジングのつもりで始めたスーパーフードを多食する生活。

 

 

上記2点は、ブログやニュースレターで時々取り上げているテーマですが、3点目は、なかなか取り上げてはこなかったと思います。

 

 

スーパーフードについては、昔からの読者さんはご存じの通り、私は過去ブログで、よくiherbを用い、何度も紹介してきました。

 

 

フラックス(亜麻仁)、クコの実(ゴジベリー)、アサイー、ココナッツ、カカオ、マカ、ゴールデンベリー、ヤーコン、カムカム、ターメリック(ウコン)、ザクロ、ウィートグラス(小麦若葉)、スピルリナ、モリンガ、アマランサス、etc.

 

 

そして、私は、日本のスーパーフードとして、味噌、梅干し、玄米甘酒を挙げてきました。

 

 

現在も私は、お味噌がNo.1のスーパーフードであると思っていることに変わりはありません。

 

美細胞フードの必須科目であるみそ汁は、毎日食べるからです。

 

 

あと、日本のスーパーフードとして付け加えたいのは、黒豆!

 

現在、梅干しは梅に言い換え、玄米甘酒は、麹、玄米と単体に言い換えています。梅は、梅干しにも梅肉エキスにもなり、

 

玄米は、玄米甘酒にも玄米餅にもなり、麹は様々な用途で使えるからです。

 

 

以前、玄米については、諸刃の剣であると書き、食べ方が重要で、食べ方を誤ると、弊害があることについて述べました。

 

 

このように、スーパーフードは、食べ方が重要です。なぜかと言うと、スーパーフードは、食べるサプリのようなものだからです。

 

 

サプリはご存じのように、特定の栄養素が飛びぬけていますよね。スーパーフードも、特定の栄養素が飛びぬけている。

 

飛びぬけているということは、言い換えると、栄養素についてはバランスが取れていない、ということになります。

 

 

では、どのように食べればよいかというと、特定の栄養素が飛びぬけているわけですから、サプリのような食べ方をすればよいのです。

 

 

基本は、お食事。

 

お食事をしっかりいただくという前提で、スーパーフードを補助的にいただく。

 

 

これが、スーパーフードを活かす食べ方です。

 

 

肝腎なお食事をおざなりにしたまま、スーパーフードを多食したとしても、ダイエットにも体質改善にもアンチエイジングにもなりません。

 

 

これは私の経験上、はっきりと言えます。

 

これまで、お食事をおざなりにして、スーパーフードを多食していた結果、

 

腹痛、便秘、下痢、体重・体脂肪の増加、身心の不調にみまわれ、私の元へ相談しにこられた方々は、数知れずいらっしゃいます。

 

 

サプリやスーパーフードは、基本のお食事があってこそなのです

 

 

私は6年前から野生植物ミネラルというサプリを扱っていますが、機会あるごとにお客様へは、「美細胞フードと共にご活用ください」とお伝えしてきました。

 

近々、ミネラル以外の、サプリや自然食品、それこそスーパーフード等も取り扱うショップをオープンする予定ですが、

 

「お食事を基本にしたうえでご活用いただきたい」という概念は、今後も伝え続けていくつもりです。

 

 

私の家の冷蔵庫には、スーパーフードが揃っています

 

味噌、梅干し、玄米甘酒、、黒豆煮、蒸しさつま芋、クコの実、くるみ、アーモンドは常備してますし、

 

パウダーでは、ターメリック、ヤーコン、スピルリナがあり、

 

雑穀米を作るために、アマランサスをはじめとした雑穀、玄米もあります。

 

外食の際、チアシード入りのデザートをいただくこともありますよ。

 

 

お味噌や雑穀以外、これらをすべて毎日使っているわけではないですが、お食事の効果を上げるため、調味料のように使ったり、おやつとしてつまんだりすることもあります。

 

 

 

 

 

 

ある日のお弁当

 

卵焼き、魚の照焼き、きゅうり、大根、トマト、ブロッコリー、トマト、梅干し、麹みそ、雑穀米が下に埋まってる^^

 

 

下の雑穀米は、酢飯です。

 

以前、私は酢飯を作る際、砂糖は使わず玄米黒酢のアミノ酸の旨みを活かしてます、とブログに書いたところ、

 

何人かの美セラーさんから、それを読んで以来ずっと、

 

「酢飯は砂糖不使用が当たり前になり、玄米黒酢で十分です」 というメッセージをいただいています。

 

お試しくださいね。

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

 

サプリを食事代わりに、あるいは、スーパーフードを食事代わりにすることができたら・・・(便利だなって)

 

そう頭をよぎったこと、私も過去にあります。

 

 

でも、

 

サプリやスーパーフードは、お食事の代わりにはならない。

 

体のあらゆる生体機能を考えても、それは難しい。

 

 

フレッシュな食材を複合的に用いることで、私たちの体では、酵素、ポリフェノールが活かされ、ダイエット・体質改善・アンチエイジングの効果が増進していく。

 

気持ちのこもったお食事をいただくことで、私たちに、思い出や癒しが与えられる。

 

 

お食事は、にとってもにとっても重要であり、生きるための第一の要素です。

 

 

スーパーフードを活かすのは、

基本のお食事あってこそ!

 

 

基本のお食事=何をどう食べるか?を明確にし、ダイエットを成功させる方法です。

 

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前回ニュースレターの一部:「・・Nさんのようなパターンです。人よりも食べる量が決定的に少ないのに、体重があるときを境に減らなくなる。あるいは、「体脂肪率」「体内年齢」が高い。・・体重の数字には見えないところで、体は、《バランス取れてない》とサインを発し・・・」

 

 

 

 

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こんにちは。
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風が秋色になってきましたね。いかがお過ごしですか?

 

 

 

● 甘いものを味方にできる?!

 

 

日々の生活で、バタバタと忙しすぎたり、

何日にもわたって緊張感が続くようなとき、

 

甘いものを過食してしまうことはありませんか?

 

 

私も、バタバタと忙しかったり、何日にもわたって緊張感が続く時などは、心をふわっとゆるませるため、甘いものを食べることがあります。

 

甘味は心の栄養といわれますからね。

 

 

スイーツはおおむね陰性で、陰性とは細胞をゆるめる作用があります。

 

緊張した細胞の状態には、中庸を図るために甘いものを節度をもっていただくことは、よいことだと思っています。

 

 

ただ、問題となるのは、甘いものの、

 

質と量。 

 

そして、頻度。

 

 

質と量、頻度を保てなくなると、

糖質中毒へまっしぐら。

 

 

お腹が空いたら、食事よりも、おやつを優先したり、

 

さほどお腹が空いてなくても、そばにあるから、ということで、

何の気なしに、甘いものを口に入れてしまいます。

 


私にとってもスイーツは大事なパートナーですが、

やはり、その役目(リラックス&体の癒し)をきちんと果たしてもらうためには、

 

白砂糖(人工甘味料含む)・酸化した油(トランス脂肪酸)・食品添加物は、不使用であることに越したことはありません。

 

 

市販の半生菓子、菓子パン、乳製品菓子には、

砂糖(人工甘味料含む)・酸化した油(トランス脂肪酸)・食品添加物を含むものが多いので、

 

度を越して食べると、せっかくのスイーツのお役目が台無しとなり、

老化の原因・活性酸素を多量に発生させ、代謝を下げて体脂肪を増やす元となってしまいます。

 

 

ドーナツなどの揚げパン系や、メロンパンなどのシュガーコーティング系、

フワフワした菓子パンやマフィンが好きでしょっちゅう食べたくなる方は、

糖質中毒かもしれません。

 

 

加齢制御医学の権威、白澤卓二先生は、日本人の糖質中毒に警笛を鳴らし、日本人の糖尿病患者は、900万人、予備軍が800万人、

 

実に、人口の15%が「糖尿」に掛かっているということを、心配されてます。

 

 

《高脂血症や糖尿病にかかるリスクが増すメカニズム》

 

糖質を摂ると血糖値が上昇

       ↓
すい臓からインスリンが分泌され血糖が制御

       ↓
摂取する糖質が増えるとインスリンの分泌量も増加

       ↓
糖質とインスリンが結合し、体内に脂肪として蓄えられる

 

 

 

《糖質中毒かどうかのチェック》


・イライラすると甘いものが食べたくなる

・早食いである
・食事の時、ご飯から食べる
・仕事帰りにおやつを買って帰る
・カレーライス、丼物、ラーメンをよく食べる
・甘い炭酸飲料・清涼飲料水を週に数回以上飲む


チェック1~2個⇒要注意
チェック3個以上⇒糖質中毒の可能性大

 

 

私の場合はストレスが多いとき、甘いものが食べたくなるので、チェックは1個ですね。それでも、要注意となってしまいます。

 

 

先日の血液検査では、糖尿の疑いはなく、A判定でしたが、引き続き、慢心しないよう、気をつけたいと思います。

 

もちろん、食を楽しみながら

 

 

 

 

 

 

本にも書いていますが、

蒸しさつま芋は、冷蔵庫(パーシャル)に常備しています。

 

外出時、持参することもありますよ

 

 

自然の甘味に慣れると、

砂糖菓子の甘さがキツく感じる時があります。

 

自分が糖質中毒だと思う方は、

1度シュガーファスをしてみてください。

 

 

白砂糖、人工甘味料、三温糖、よいとされる黒糖やきび糖などもシュガーの部類に入ります。

 

断糖(シュガーファス)して、さつま芋、果物など、自然な甘味を摂るのです。

 

 

なんとか糖質中毒をストップさせたい!という場合、1日だけでもシュガーファスすると、糖質中毒の勢いにストップをかけられます。

 

1日だけのシュガーファスなら、比較的ラクに出来ますし、そのまま数週間はいけると思います。

 

 

でも、シュガーファスを長期に渡って続けるとなると、途中で要らない挫折感が出てきたりすることがあるので、

 

一番いいのは、

 

シュガーファスをしなくても、

甘いものの過食をしなくて済む体質になること。

 

 

それを可能とするのが、

 

美細胞フードです。

 

 

以前、講座でシュガーファスの期間を1ヶ月設けていましたが、

現在は任意にしていて、講座での実践メニューとはなっていません。

 

美細胞フードも、より進化していて、

基本通りのお食事をすれば、シュガーファスをせずとも、甘いものを欲しなくなる生徒さんが、さらに増えているのです。

 

こちらが禁止しているわけではないのに。

 

 

でも、時には甘いものを楽しみたいという方は、

 

砂糖(人工甘味料含む)・酸化した油(トランス脂肪酸)・食品添加物が体へ及ぼす作用をしっかり理解し、

 

美細胞フードで、甘いものの過食をしなくて済む体質になりましょう。

 

 

質と量、頻度を守れば

甘いものも味方にできる。

 

 

シュガーファスしなくても甘いものを激減させる方法です。

 

《単発スペシャルセミナー》 日程:

●11/11(土耀午後~)ダイエットセミナー

募集はこちらのニュースレターから行っております。

 

前回ニュースレターの一部:「・・・ブログで、「ダイエットにうまい話はない」と書きましたが・・・食事制限をして痩せたとしても、今度は健康上の被害が出てくる。そして、美しく痩せることはなく、肌(全身)がたるみます・・・食事のみで自分の体をコントロールしていく技術は・・・」

 

 

 

 

体質改善カウンセラー
福咲ユウミ


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こんにちは。
体質改善カウンセラー  福咲ユウミです。
 

大分涼しくなりましたが、いかがお過ごしですか?

 

 

 

● ダイエットで生じるしわ寄せとは?

 

 

ひと昔前に比べ、最近では、健康系を扱う番組が、本当に増えましたよね~

 

 

TVだけではなく、本、雑誌などでも、

 

〇〇するだけで痩せる

 

〇〇するだけで健康になる

 

 

「・・・するだけ」 という、

 

たった一つのことをやれば、

 

体重減も、

 

健康も、

 

手に入れられる。

 

 

それは、ほんとうに可能なのでしょうか?

 

ほんとうに、一つをずっと続けるだけで、体重減だったり、健康だったりを、長期に渡って得られるのでしょうか?

 

 

そんなうまい話が、本当にあったらいいのにね。

 

と、私は思ってしまいます。

 

 

みなさんも、

 

もう気づいているのではないですか?

 

そんなうまい話があるわけないと。

 

 

偏ったことを行うということは、どこかにしわ寄せがいくものです。目ですぐには確認できなくても、しわ寄せは進んでいるものです。

 

 

たとえば、

 

Aタイプ:体重は減っているが・・・

 

・皮膚がたるみが生じている

・肌荒れしてる

・髪がパサパサ、爪も割れてきてる

 

このようなしわ寄せもあります。

 

 

Bタイプ:食事は1日1食か2食なのに・・・

 

・体重が落ちなくなった

・ちょっと食べただけで太りやすくなった

・血液検査で糖尿病予備軍の判定が出た

 

 

Aタイプの方は、

 

体重が減ったことだけを喜んでいたかもしれませんが、脂肪ではなく筋肉を削っている可能性大なので、真のダイエットには向かない食事をしています。

 

 

Bタイプの方は、

 

血糖値が乱高下(アップダウン)する食スタイルなので、膵臓に負担をかけている可能性大です。また、体の飢餓遺伝子をオンにしてしまっています。

 

 

本にも書いていますが、筋肉を削ること、血糖値のアップダウン、飢餓遺伝子をオンにするということは、

 

たとえ体重計の数字上で満足してても、真のダイエットではないため、大きなリバウンドを繰り返したり、健康を害する恐れがあるのです。

 

 

数字は目安。数字だけでは計れないものが、体の中には備わっているということ、忘れないでくださいね。

 

 

私は毎朝、同じ時間、同じ条件に体組成計に乗り、前日の食事を振り返る目安にしていますが、数値に対して目くじらは立てません。

 

へー、そうなんだー、くらいです笑

 

 

このぐらい余裕でいられるのは、経験値によるもの。失敗を繰り返しながら、一生懸命体のことを勉強し、実践してきたから。

 

 

 

 

 

オーガニック豆乳アイス(砂糖・乳製品フリー)を見つけました。

 

消化やホルモンバランスを考え、普段、豆乳は使わないのですが、たまにはおやつにいいですね。

 

 

 

 

 

黒豆風味

 

 

只今個別カウンセを受けているNさん。

 

美細胞フードにして以来、甘いものを食べたい欲求がなく、超久しぶり(何ヶ月ぶり)に、このアイスを食べるとおっしゃってましたよ。

 

 

私はこのメソッドを創設するにあたり、相当の年月と、相当の費用、自分を実験台にして、相当の犠牲をかけてきました。

 

生徒さんや、受講生の方、美セラーさん達には、そのエキスだけ吸い取ってもらい、セミナー、講座、DVDなどで、いいとこ取りしていただきたいと思っています。

 

 

数値は目安にして

体の機能を信頼しましょう。

 

 

真のダイエットがわかる方法です。

 

《単発スペシャルセミナー》 日程:

●11/11(土耀午後~)ダイエットセミナー

募集はこちらのニュースレターから行っております。

 

前回ニュースレターの一:「・・・太り過ぎも健康上問題が出てきますが、痩せ過ぎも健康上問題があり、BMI18.5未満では、病気になるリスクが上がります。朝食抜きの1日1~1.5食という食スタイルも、膵臓に負担をかけ、糖尿病を誘発するものですので・・・」

 

 

 

 

体質改善カウンセラー
福咲ユウミ


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◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

【11/11(土)ダイエットセミナー開催】

美と健康カウンセリング歴26年 福咲ユウミの
若返り効果100%!食べて痩せるダイエットセミナー

~栄養学と時間学を制してブレないダイエット軸を持つ~

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

こんにちは。
ダイエットと体質改善の専門家  福咲ユウミです。
 

私はこの世から、ダイエットジプシーという言葉自体、無くすことが可能であると信じております。

 

 

● あなたも美味しく食べて、若返りながらやせることが出来ます。

 

特別な運動なし。

糖質カット系サプリなし。

ファスティングなし。

 

1日3食、

《食べる喜びを味わいながら》 です。

 

 

これまでに、
次のような経験をしたことはございませんか?

 

 

・甘いもの、スイーツを我慢しているのにやせない。

 

 

 

 

 

・野菜をメインに食べているのにやせない。

 

 

 

 


・食事をスムージーに置き換えしたり、ファスティングしてるのに痩せない。

 

 

 

 


・毎日一生懸命走っているのに痩せない。

 

 

 

 

 

・ハードな運動をしているのに痩せない。

 

 

 

 


そのほかにも、


・ちょこちょこ食べして毎日少ししか食べてないのに痩せない。


・夜ご飯を我慢して抜いているのに痩せない。


など、

 

 

毎日毎日涙ぐましい努力をしているのに、

体重も体脂肪も、一向に減らないびくともしない!!

 

 

 

 


または、

 

このような涙ぐましい努力の果てに、

 


・逆にむくみが増した。

 

・逆に太りやすくなった。

 

・一気に痩せたけど、大きくリバウンドした。

 

・肌がボロボロ、髪がパサパサ、爪も割れやすい。

 

などという経験はございませんか?

 


残念なことですが、

 

ダイエットジプシーを繰り返す多くの女性たちは、自分が大きな罠にかかった状態にあることを気付いていません。

 


体に予め備わっている生体機能を無視し、

むやみに

厳しい食事制限や厳しい運動をしても痩せないのです。

 

 

もしくは、

それで痩せたとしても、


・やっぱりお米をきちんと食べたい

・体調不良や経済的・時間的都合で運動を休みたい


と方向転換するやいなや、

すぐに、大きなリバウンドが待っています。

 

 

じゃあ一体、どうすればいいの?

 

そう思われたあなたへ。

 

 

どうすれば、

美味しく食べてやせることが可能なのか?!

 

 

まず、


(1)栄養学に基づいた食べ方

(2)時間学に基づいた食べ方

 

を理解し、

 

体に予め備わっている生体機能を理解すること。

 

これが、非常に重要です。

 

 

これまで美細胞メソッドでは、

 

ダイエットと体質改善、両方に効果を及ぼす食事法・生活法の講座を行ってきましたが、

 

今回は特別に、

 

(1)栄養学に基づいた食べ方

(2)時間学に基づいた食べ方

 

この2点に集中し、

ダイエットに集中できる単発スペシャルセミナーを開催いたします。

 

 

● これまでに、以下のような経験はございませんか?

 

・これでやめておこうと思っても、ついつい食べ過ぎてしまう
・ちょっとだけ食べるつもりのチョコ菓子や菓子パンを食べ過ぎてしまう
・無償に○○が食べたい!という衝動的な食欲に支配される
・食事の量は決して多くはないのに痩せられない
・野菜中心に食べているのに体重が減らない
・スイーツを我慢したり、食事制限にはうんざりしている

 

 

美細胞フードのダイエットは、

 

お食事をしっかりと楽しみながら、

異常な食欲や甘い物の過食に、歯止めをかけることが出来ます。

 

また、

 

じわじわ増え続ける体重にも、歯止めをかけることが出来ます。

 

しかも、

当ダイエットの強みは、ただ体重を落とすだけではありません。

 

 

やせながら、

美肌 美腸 美髪 美爪 美骨 美脳 が得られ、

キラキラ若返るという、

『若返り』がもれなくついてくるのです!!

 

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

 

●ご主人様も10キロ減!

【40代女性】
私は標準体重から、
体重も体脂肪も減り、ウェストも締まりました。プログラムを始めてまだ2ヶ月なのに、旦那の体重が10キロ減りました!

 

 

●血液検査で数値が改善!

【50代女性】
正月あけに血液検査を受けたところ、
総コレステロール、中性脂肪、LDL (悪玉)コレステロールの数値が、お正月はかなり暴食していたにもかかわらず以前より改善していたのには驚きでした

 

 

●お菓子への衝動が無くなった

【30代女性】
カロリー気にせずたべてます。そしたら、不思議で、一週間で1キロやせました。旦那にも、何か
目がキラキラしてるねと言われました。体調も大分良いです!以前のようにコンビニパン、お菓子への衝動も全くなくなってしまいました。ほんと不思議です。

 

 

●食べる量が増えたのに痩せる!

【40代女性】
年齢的に下半身が気になっていましたが、
たった1週間で2キロ痩せたんです!いろいろ食べるようになったのに(^^)あとはシェイプアップ頑張ります

 

 

●便秘なし!肌の悩みなし!PMSなし!

【20代女性】
身長148センチ48キロだったのが、2ヶ月半で42キロへ
!(6キロ減!)美細胞フードは本当にすごいです!余分な物を食べたいと思わない。小麦類を本当に食べなくなった。おやつも食べる事の方が稀。食後に欲しかった甘味も欲しくない。今は、かなり体調が良く、便秘なし、肌悩みなし、生理前症候群の症状なしです!

 

 

●6ヶ月で7キロ減!

【30代女性】
3ヶ月プログラム終了後も実践し続けてます。
半年で7キロ減!全くストレス無しで落とせました!何よりかにより食事制限無しでリバウンドもなくストレスも無いというのが、本当に最高だと思います。

 

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

お一人お一人のプログラムが終了するたび、私はクライアントさんの身体と心の大きな変化にいつも驚かされ、その成長された姿に感動してきました。

 

私の心には、「このプログラムの感動をもっと多くの人と共有しなければならない」という思いがいつもあります。

 

そのような思いの中、私は美細胞メソッドの内容を、毎年毎年進化させることが出来ています。

 

 

昨年には、初のダイエット本「太らない人は食べている~食べてやせる細胞ダイエット」(大和書房)を出版することが出来ました。

 

今回は、出版記念も兼ねて、ダイエットに特化した、単発スペシャルセミナーを行います。

 

 

実は、来年以降、講座に集中していくため、このような単発セミナーを行う予定は、しばらくありません

 

今度いつ、ダイエットに特化した単発セミナーを行えるかわからないのです

 

 

ダイエットに関する、最新の情報&最新のテクニックを得ていただくために、今回lの企画は美細胞メソッドの中から、ダイエットに特化した講義を抜粋し、強化に強化を重ねました。

 

またとないチャンスです!

 

 

 

 

 

 

● 一般的なダイエットには、以下のような弊害もつきものですよね。

 

・減量してはリバウンドを繰り返してしまう
・急激な食事制限により健康を害してしまった。
・ダイエットに神経質になり、食べる事がつまらなくなった
・溢れるダイエット情報に疑問や不安を感じている
・女性らしい魅力はそのままで痩せたかったのに貧弱になってしまった


美細胞フードは、体に必要な栄養を摂りながら、バランスの良い食事をしていくので、女性らしい魅力を損じたり、ストレスでやけ食いに走ることがありません。

 

体と心が満足感を得られるので、安心感を抱きながら楽しくダイエットが出来ます。

 

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

 

●ストレス無しで健康になり、痩せてHAPPY!

【30代女性】
美細胞フード始めてから、
本当に健康になったうえに、痩せて本当にHAPPYです!
今までダイエットや生活改善しても無理したり頑張ってる感ありましたが、今はストレスなく、逆に心地良いです。ユウミ先生には本当に感謝です(*^^*)

 

 

●気持ちに自信と余裕!お菓子を欲しないのが不思議
【20代女性】
バランス良く食べてるから、気持ちにも自信というか余裕が出て。
お菓子や小麦を食べたくならないのが本当に不思議です(笑)
生理前は便秘で悩んでたのに、今は生理前でも体重はあまり変わらず、1日2回で快便です!
生理前に大きな吹き出物が出来たり、普段でも時々吹き出物が出来てたのも、美細胞フード始めてからできません。気持ちも不思議と前向きです。今まであらゆるダイエットして、ダイエット本も買ったりしたのが、逆に今良い思い出です(笑)

 

 

●毎日ハッピーで健康♪食生活が変わって痩肌へ
【40代女性】
毎日ハッピーで健康です
♪♪あれだけ生野菜だけが良いと信じ込んでいた私が本当に変わりました♪♪今は前に良く食べてた市販のお弁当や惣菜に全く興味なく、パンやジャンクフードも食べていません。無駄食いなくストレスなく、痩肌の調子も良いです。明日はどんな美細胞フードにしようか考えるのが楽しみです♪♪
今まで知った美容方法やダイエットや食事法はストイックになり、知らず知らずストレスたまってたので、今本当にハッピーです。

 

 

●体も脳も満足!もう他の食事法には戻れない

【30代女性】
昔、偏った食事で食べないで痩せたことがありましたが、すぐリバウンド
!今は量的にも種類的にもいろいろ食べているのに当時より痩せています 。体も脳も満足しているので、もう他の食事法には戻れません

 

 

 

 

 

 

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『こんなに食べても太らない』


これは、美セラーさんたちから、よーく聞くセリフです。

 

メソッドを実践していないと、十分にわからない事だと思いますが、

やせるために食べるものがあり、

やせるために食べるタイミングがあります。

 

それに特化された情報を、頭に叩き込んでいただき、ダイエットジプシーから卒業してく事が、今回の企画の目的です。

 

 

食べてやせる

 

この意味を、

あなたが、真に理解できますように。

 

あなたも、食べる喜びを味わいながら、

無理なく自然にやせて、

 

いつの間にか美と健康を手に入れられる、

ハッピーなダイエットが出来ますように願っております。

 

 

食べてやせる

 

どうすればそれが可能なのか?

どうすればそれが出来るのか?

 

11/11(土)セミナーにて、

詳しく!わかりやすく!お伝えいたします。

 

11/11(土)セミナーのお申込みフォームはこちらです。

 


◆◆◆若返り効果100%!

食べて痩せるダイエットセミナー◆◆◆

 

【日程】 11/11(土)13時~17時

 

【プログラム】

13:00~13:30 オープニングセミナー

13:30~14:45 栄養学の知識

          栄養学に基づいた食べ方

14:45~16:00 時間学に基づいた食べ方&生活法

16:00~16:30 食が乱れた時の調整術

16:30~17:00  脂肪燃焼呼吸法・ダイエットマインド・質疑応答

 

*より優れたプログラムにするため、当日の内容は若干変更する事がございます。

 

【費用】 2万円(税込・懇親会は別途五千円位)

*お申込みされた方へお振込み用口座をお知らせいたします。

 

【場所】 赤坂セミナールーム

*お申込みされた方へ後日詳細をお知らせいたします。

 

【お申込み期限】 10/31 (定員15名)*残席3

お申込みフォームはこちら

https://ssl.form-mailer.jp/fms/dcc69546530441

 

*健康あってのダイエットが基本ポリシーであるため、BMI18.5未満に痩せたい方には不向きである旨、予めご了承ください。

*セミナーに関するお問合せは、

 yuumi.bisaibou@gmail.com まで。

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

体重を減少させることの得意なダイエットカウンセラーやトレーナーは、私でなくても他にもいっぱいいます。

 

私が得意とするのは、

《若返りながら》やせるダイエット
 

トータルに若返っていくので、
結果が一つではなく、あちらこちらに結果が現れるのです。

 

そしてお約束できるのは、身体と心の「バランス力(りょく)」を引き上げてさしあげること。

 

一生肥満にならず、

一生若々しくいるために、

 

世の中にどんな情報があふれようとも、

真の知識で、ブレないダイエット軸 を掴んでください。

 

 

それでは、11/11(土)、みなさまとお会いできますことを、
心から楽しみにしております

 

体質改善カウンセラー 

福咲ユウミ

 

● プロフィール:

「ダイエットと体質改善の専門家」

体質改善カウンセラー福咲ユウミ

 

美容と健康のカウンセリング歴26年。

アドバイス件数27.000件以上。
美腸、美肌、美髪、美爪など若返りが伴うダイエットと体質改善法(美細胞メソッド)が、30~50代女性を中心にブログで話題となる。
これまでのカウンセリング・講座では、看護師、助産師、歯科衛生士、会社経営者、タレント、芸術家、美容サロンオーナー、健康セラピスト、ヨガインストラクター、教師、主婦、学生等、様々な職種の受講生が参加し、ブログ読者には医師もいる。9割以上の受講生が3ヶ月で2~10kg痩せ、10割の受講生が若返り効果を実感。

(*美細胞は商標登録済)

 

神奈川県在住。青森県生まれ。二児の母。
幼少~少女時代、色黒で病気がちであった経緯から美と健康への憧れが強く、23歳でエステティシャンとなる。顧客の肌質を研究するうち、肌質改善には食生活の見直しが必要不可欠であることに気づき、食指導にも注力していく中、次男の喘息・アトピーを改善させ、自身の極度の冷え性を解消、ダイエットも成功させる。

 

資格:
日本成人病予防協会 健康管理士
皮膚細胞活性促進研究会 スキンケアカウンセラー
日本綜合医学会 食養リーダー
日本CI協会リマクッキングスクール 師範科卒業
日本リビングビューティー協会 ローフードマイスター
シードマイスター ジュニアコース終了
日本食医食協会 食医食健康管理士師範
日本アンチエイジングフード協会 アンチエイジングフードマイスター

内観法を石井光元青山学院法学部教授より師事する。

 

 

 

 

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こんにちは。

 

体質改善カウンセラー福咲ユウミです。

 

 

暑い毎日ですが、

早朝の外気から、の気配を感じています。いかがお過ごしでしょうか?

 

前回、前々回のニュースレターでは、ダイエット・体質改善の記事のほか、マインド(内観)の記事も書いたのすが、反響をいただいています。

 

お一人お一人にお返事が出来ていないのですが、メッセージありがとうございます

 

 

 

● ダイエットジプシーはやめられる

 

 

11/11(土)ダイエットに特化したセミナーを行います。

 

その告知を作るために、これまで個別でダイエットカウンセを受けた方、講座を受講された方、本を読まれて実践された方、

 

様々な美セラーさん達の感想文やレポートを読んでいて、あらためてわかりました。

 

 

この世から、(*特定の疾患・病気がある方を除いて)

 

ダイエットジプシー

便秘

生理痛

PMS

アレルギー

 

を無くすことが出来ると。

 

 

つまり、

 

この世から、

 

ダイエットで悩む人、便秘で悩む人、生理痛・PMSで悩む人、アレルギーで悩む人を、無くすことが出来る。

 

私はそう信じています。

 

 

原因を探して、

食生活を変え、

生活リズムやマインドを整える。

 

 

そうすることで体質が変わっていくのです。

 

その方法が、美細胞メソッドの中にある。

 

 

美と健康カウンセリング歴26年。

 

様々な人、お客様との出会いがありました。

 

 

その中で、

 

原因を探して、食生活を変え、生活リズムやマインドを整えることで、何も改善されなかった人は、誰一人いなかった

 

個人差はあれど、時間はかかれど、

実践すれば、必ず何かが変わっていくのです。

 

 

正に、

 

行動は人を変える

 

ですね。

 

 

私は、体の機能を全面的に信頼しています。

 

体はいつも、私たちの命を守るため、私たちの意志とは関係なく働いてくれている。

 

 

太ることも、病気になることも、私たちの生命維持を最優先するために、体が反応してくれたこと。

 

 

体には、想像以上に素晴らしい機能が備わっている。

 

 

たとえば、1人分の肝臓の働きを化学工場で再現するとした場合、

 

肝臓と同じ機能を持った機械設備の建設に、東京ドーム1個分の広さが必要だそうですよ。

 

そしてその機械設備は、24時間、休みなく働き続ける必要がある。

 

 

このような、人知の越えたことを、私たちの体は日々行ってくれている、

とするならば、

 

太ることも、便秘になることも、生理痛、その他PMS、アレルギーも、

体にとって、意味のあること。

 

何かを教えてくれるサイン。

 

 

そのサインをどう捉え、

どう行動していくか。。

 

 

 

 

 

近い将来、体質改善の協会を立ち上げるため、副理事候補のKさんと月1ミーティングを行っています。

 

これは、表参道ナチュラルハウスのすべてオーガニックなお惣菜。

 

 

野菜たっぷり、魚介もお肉もあって、美細胞フードできる

 

こんなお店が近くにあったらいいですよね~^^

 

 

アメリカやカナダでは、普通のスーパーで、

なんと、普通の価格でオーガニックが買えるんですよ

 

日本もそうあるべきですよね、未来を担う子供達のためにも。

 

 

自分の体を変えるために、

 

日本の未来を変えるために、

 

出来ることが必ずあります。

 

 

気づきや出来ることは、一人一人違えど、

 

大切なことはただひとつ。

 

 

行動は

人を変える。

 

 

《単発スペシャルセミナー》 日程:

●11/11(土耀午後~)ダイエットセミナー

募集はこちらのニュースレターから行っております。

 

前回ニュースレターの一:「・・1日1食とか、1日2食だと、痩せられないんですから!・・メソッドを始めたら、1日3食を食べ始め、なんと1ヶ月で3キロ減!!ご本人が一番驚かれています・・」

 

 

 

 

体質改善カウンセラー
福咲ユウミ


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◆『美セラー's voice』ご感想
 

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◆還元水情報

 

 

 

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こんにちは。

 

体質改善カウンセラー福咲ユウミです。

 

 

梅雨がぶり返し?と思っていたら、今度は、

真夏が戻ってきましたね~

 

 

さて、巻末にも記載していますが、

8/26(土)19時~インターネットラジオ

宇宙スイッチヒトミンの【true color story】

 

関西チャンネルにて、美細胞メソッドのことや内観についても語っています。よろしければお聴きくださいね。

 

 

 

● 克服しすぎちゃった人

 

 

昨日は、超お久しぶりに、体と心のアンチエイジング専門家ヒカリ社長と、只今日本上陸中のNYトレーナー桜庭麻紀さん、お2人にお会いし、お食事&情報交換いたしました

 

1年以上会っていなかったので、もう話が止まらない、止まらない・・^^

 

時間がぜーんぜん足りなくて、周りにたくさんいたお客さんが気がついたら私達以外、誰もいなくなってました笑

 

 

ヒカリ社長は、相変わらず若くて、還暦近いなんて信じられないほどほうれい線がなく、でもナチュラルで、

 

ヒカリ社長が開発したハンガリアンコスメや水素入浴剤など、あらためて良い商品だなーと思いました。

 

 

今、ナチュラルシリカ入りの酵素ジュレ(写真で持っている)をプロデュースされたようですよ

 

これまた楽しみで、味見させていただいたのですが、とても美味しかったです

 

 

 

 

左がヒカリ社長、中央が麻紀さん。

 

 

そして、麻紀さんは、相変わらずパワフル!!私のブログを最近読まれた方で、麻紀さんのことをご存じない方は、

 

麻紀さんのプロフィールがわかりやすく記されているこちらの他サイトをご覧ください

 

《カッコイイだけでは片手落ち》という麻紀さんのカッコイイ言葉も載ってます。大賛同~~!!

 

 

医師に一生治らないと言われた難病を克服した麻紀さんは、予防医療を目指す人々にとって、正に希望の星

 

麻紀さんは過去、慢性関節リウマチという難病があったのですが、同じ病をもつ方々の中でも、重いほうだったそうです。

 

その麻紀さんが今や、世界の大都市NYで、バリバリのフィットネストレーナーなんて、

 

当時のご本人も含め、ご家族、医師、友人、誰が想像できたでしょうか?

 

 

そういう話も、ユーモアたっぷりに、「私みたいに克服しすぎちゃった人、他にも色々いるのよ~」と、

 

アメリカで超虚弱体質だった少年が、凄腕の空手家になった話とか教えてくれて、とってもパワーもらえました

 

 

克服しすぎといえば、

 

私も少女時代から超冷え性で、今のような30℃越える真夏でも靴下を履かないと眠れないほどでした。(本にも書いてます)

 

でも今となっては、冷え性を克服しすぎて、仕事で外出する以外は年中、常に裸足。

 

裸足グセがついちゃって、伺った先で素足でスリッパを履いてしまうことが多く、これまでスリッパ感染による、もらい水虫を2回も経験してしまいました。(靴下を携帯しなければ!)

 

 

現在、体質・体調、メンタルにおいても、克服したい何かをお持ちの方は、多くいらっしゃると思います。

 

今は辛くても、あきらめないでくださいね。

 

 

意志さえあれば、

克服できる!

 

 

8/26(土)19時インターネットラジオに出演します

宇宙スイッチヒトミンの【true color story】

・ゆめのたね放送局 (関西チャンネル)

http://www.yumenotane.jp

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8/28のニュースレターでは、「ファスティングは必要か?」についてお答えします。

 

《単発スペシャルセミナー》 日程:

●11/11(土耀午後~)ダイエットセミナー

募集はこちらのニュースレターから行っております。

 

前回ニュースレターの一:「・・・美細胞フードは乳製品を食べますが乳製品だったら何を食べてもいい、いっぱい食べてもいいというわけではありません。条件付きの食材を選び、本にも書いてある通り・・・ので、乳製品食べていいんだーといって、市販の乳製品にゆるゆるとなって、果物・砂糖・合添入りのヨーグルトや・・・」

 

 

 

 

体質改善カウンセラー
福咲ユウミ


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