袋で簡単マグロのにんにく醤油焼き。
にら芋納豆キムチ丼。
ミックスビーンズのサラダ。
マグロのにんにく醤油焼きは、調味料とマグロを袋に入れて、簡単に作れます。
丼は具材を切って乗せるだけ、お豆のサラダは玉ねぎがアクセントの爽やかな一品です。
よろしかったらYouTubeもご覧ください。
たけのこご飯。
鮭のムニエル。
小松菜とにんじんとちくわのごま和え。
豚汁。
旬のたけのこを使った炊き込みご飯、たけのこが良い香りです。
鮭はバターでカリッと焼いたムニエル、ごま和えは具沢山です。
豚汁は豚肉少なめ、野菜多めでヘルシーに仕上げました。
よろしかったらYouTubeもご覧ください。
肉じゃが。
きゅうりの簡単浅漬け。
赤だし味噌汁。
肉じゃがは牛肉で作ります。
キャベツの浅漬けは、白だし、麺つゆ、ごま油、お酢で漬けて、きゅうりとみょうがを加えてさっぱり仕上げます。
よろければYouTubeもご覧ください。
肉巻きスナップえんどう。
キャロットラペ。
トマトときゅうりの中華サラダ。
肉巻きはさっぱりポン酢のタレで作りました。
キャロットラペはレンジで簡単に、サラダは中華風、まとまりのない食卓となりました笑
よろしかったらYouTubeもご覧ください。
煮込み風ハンバーグ。
カルボナーラスープ。
アボカドの浅漬け。
時間をかけずに煮込み風のハンバーグを作りました。
カルボナーラスープはレンジで簡単に。
アボカドの浅漬けは、切って漬けるだけです。
よろしければYouTubeもご覧ください。
