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  豚バラ白菜の重ね蒸し、チゲ鍋風簡単味噌汁、レタスと塩昆布のナムル
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  鯖缶で簡単つみれ、もずくトマト、けんちん汁
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  ストウブで煮豚、レンジできんぴらごぼう、里芋のそぼろあん
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  かぼちゃと豚肉のごま照り焼き、もやしときゅうりの中華ごま和え、わかめともやしの味噌汁
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  タコライス、簡単春雨サラダ、枝豆ペペロンチーノ
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  手羽元の甘辛焼き、オクラとみょうがの出し汁漬け、トマトサラダ
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  無限さばピーマン、納豆キムチ和え、トマトときゅうりの中華風サラダ
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  麻婆豆腐、ガーリック枝豆、きゅうりの浅漬け
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  ふっくら鶏ささみの南蛮漬け、レタスとねぎの簡単ナムル、玉ねぎとわかめ味噌汁
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  鶏肉のボロネーゼ風、ベビーリーフとトマトのサラダ、コンソメスープ
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  和風ガパオライス、ひじきの麺つゆ和え、春雨サラダ
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  鶏肉と小松菜のバタポン炒め、ちくわと大根と蒟蒻の煮物、キャベツサラダ
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  袋で簡単マグロのにんにく醤油焼き、にら芋納豆キムチ丼、ミックスビーンズのサラダ
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  たけのこご飯、鮭のムニエル、小松菜とにんじんとちくわのごま和え、豚汁
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  肉じゃが、キャベツの簡単浅漬け、赤だし味噌汁
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  肉巻きスナップえんどう、キャロットラペ、トマトときゅうりの中華サラダ
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  煮込み風ハンバーグ、カルボナーラスープ、アボカドの浅漬け
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  鶏団子とかぶの煮物、3色野菜の胡麻和え、赤だし味噌汁
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  鶏肉の無水トマトクリーム煮、紅白なます、オニオンスープ

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