こんばんは。
今日1週間のファスティングが明けました。
今回は頭痛もなく、順調に過ごすことができました。
ファスティングを始める前日は軽い食事にしているので、それが良いのかもしれないと思っています。
また次回、頑張ります。
こんばんは。
今日1週間のファスティングが明けました。
今回はいつもより2本ジュースの量が少なく過ごすことができ、頭痛など大きなこともなく、全体的に楽でした。
ジュースの量が減ったのは驚きで、初めての体験でした。
また次回、頑張ります。
こんにちは。
断食が明けました。
今回の断食は1日目にひどい頭痛と少し吐き気がありました。
5日目まで気力も上がらずしんどかったのですが、無事に7日間できました。
今月で断食をして7年が経ちました。
積み重なりました。
また次回、頑張ります。