こんにちは。
昨日断食が明けました。
夏の断食は暑くて、しんどいですね。
今回は体重がかなり落ちました。
また次回、頑張ります。
おはようございます。
6月に足を怪我してしまい、6月の断食をお休みし、7月も少しズレ込み、今日一週間の断食が明けました。
2ヶ月ぶりの断食でしたが、1日目と2日目に頭痛がありましたが、後半は静かに過ごすことができました。
夏は暑く、体力と気力も消耗するので、今回は全体的にしんどかったです。
乗り切ることができて良かったです。
また次回頑張ります。
こんばんは。
6月上旬に足を怪我してしまい、療養しています。
6月のファスティングはお休みすることにしました。
また元気になりましたら、行います。