明けました

こんばんは。

今日1週間のファスティングが明けました。

今回はいつもより2本ジュースの量が少なく過ごすことができ、頭痛など大きなこともなく、全体的に楽でした。

ジュースの量が減ったのは驚きで、初めての体験でした。

また次回、頑張ります。

明けました 7年経ちました

こんにちは。

断食が明けました。

今回の断食は1日目にひどい頭痛と少し吐き気がありました。

5日目まで気力も上がらずしんどかったのですが、無事に7日間できました。

今月で断食をして7年が経ちました。

積み重なりました。

また次回、頑張ります。

明けました

おはようございます。

今年初めての断食が明けました。

今回は1日目に少し頭痛がありました。

気力がずっと上がらずで、長く感じた断食でした。

毎月断食をしていますが、四季の中で冬の時が1番キツイと思いました。

また次回、頑張ります。