今週、シェーグレン症候群の通院が控えているんだけど
職場の健康診断も入った。
毎度、頼むから余計な検査させんなよー
と思ってる。
ここ３～４年、絶対に視力検査で引っかかる。
なので今年はしまい込んであった度が強い眼鏡を装着した。
自動車免許更新用の眼鏡で、日頃はその存在を忘れている。
長時間つけると、頭痛がするのでしまってある。
おかげで劇的に視力がUP～
私は２～３か月ごとに眼科で、眼圧・視力・先生の検査を受けてる。
なのに・・・
『視力落ちてるから眼科で再検査してね～。行ったらきちんと報告もしてね～』
と言われるのがストレスです。
今年は度が強い眼鏡の存在を思い出して良かったわ～。
そして・・・
むかしは低すぎて引っかかった中性脂肪が、ぜんぜん引っかからなくなった
たぶん、今年は何も引っかからないと思うんだけど・・・
血液検査は、特殊な検査すれば異常出るけど
ウシシ
そんなの職場の検査項目にないしね～。
要精密検査案件が出ると、鬱陶しくてかなわないわ
ステロイドのんでるので、血液検査の数値が上がらないように日頃は節制してる。
たまにストレスで酒量と体重増やすけど
運動も、好きではあるけど・・・これも節制の一環ではある。
食事制限＆運動(無酸素、有酸素)、どれも地道な努力の継続。
なので、リウマチでいったん激増させた体重と体脂肪率は、現在落ち着いている。
もう少ししぼりたいんだけどね～
これ以上減らすのはけっこう難儀なのよ
筋肉落とさず減らすのはね～～
ちょくちょく寝込む体調では無理。
もっと体調のコントロールをがんばらねば
もうすでに、連日の暑さと湿度にバテてますけど
元気な人見ると、負けてらんねーと思うよ。
早くも梅雨明けが待ち遠しい私です。
次の通院日は雨予報
だわ。
指、ちょこっと痛むかな・・・
皆さまもどうぞご自愛くださいね
