12月ほどじゃないけど今月もなかなか忙しいな^^;
外で走る余裕と気力もないので参加中のzwiftのチャレンジも全滅(lll-ω-)
バーチャルライドはカウントされないのね〜
〜1/13〜1/19までのトレーニング〜
1/13 休み
1/15 zwift オリジナルメニュー
1/16 zwift Emily's Short Mix
1/17 zwift FTPテスト
1/18 zwift グループワークアウト
1/19 グループライド
FTPテストはやっぱりキツい( ;´Д`)ﾋｨｨｨｨｨｨｰ!
1/14 zwift グループライド
