2020年 4週目

通院していた接骨院はとりあえずひと段落

まだ右脚の違和感は残るが暫く様子見ということで

後は歯医者だな〜(嫌

〜1/20〜1/26までのトレーニング〜

1/20  休み

1/21  zwift グループライド

1/22  zwift L2〜L3ペース走

1/23  zwift CrissCross

1/24  zwift グループライド

1/25  zwift グループライド

1/26  zwift グループライド

この週はグループライドばかり

とはいえイベント系グループライドの上位グループはほぼレース強度なのでかなりキツい

zwift内で40km前後の距離だと1時間〜1時間半くらいかかり丁度良いベーストレーニングになるのでよく参加してます^ ^

26日の200kmは辛かった…

体力よりも精神力の修行だな^^;