抑うつと診断されまして)自宅療養160日目、休職132日目

8/30の記録。
自宅療養160日目🏠休職132日目

2時前に起きてスマホを触りながら、少しだけうとうとして…3時頃に覚醒。
目バキバキで朝から元気。

体重は51.5kg。キープ。

モビコールHD1包＋グーフィス1錠。
昼に普通。
お腹コロコロ言ってるけど、意外と出ない。

今日もひとり外出。
また散財してしまった💸
本当に最近、財布の紐がガバガバすぎる。
これって抑うつあるある？

前までは欲しい服あっても買おうか何なら1ヶ月悩めたのに、今は可愛いなと思ったら数日内にポチってる。

服の試着とかも、遠慮せずにして結局ネットでポチるという中々、大胆な行動も💦
いやな客ですみません🙏

もう何が正常化なのかわからない。
休職してもう4〜5ヶ月経つけど私は何やってるんだろうか。



抑うつと診断されまして)自宅療養159日目、休職131日目

自宅療養159日目🏠休職131日目

3時頃に起きてスマホを触りながら、少しだけうとうとして…6時頃には覚醒！
目バキバキで朝から元気。
そして朝食後の薬は何とか思い出して今日は飲めた😂

体重は51.5kg。減量。

モビコールHD1包＋グーフィス2錠。
朝と夜にゆるめ。
朝は覚醒してしばらくしたら急にお腹痛くなってトイレに駆け込み🚽

今日は街へ外出。
外出先で白杖を持ったおじ様がどうやらお困りの様子だったので、何かお手伝いしましょうか？と勇気を出して声をかけてみた。
どうやらお茶のペットボトルを買いたかったらしいけど、いつもの場所から変わってたみたいで困惑されていたそうでお手伝いができてよかった！
我ながら良いことしたな👼

衣料品店を通るとファイナルセールとのことで、本日も夏服が安くなってて欲しくなり帰宅後に母の分も合わせてクーポンも駆使してポチってしまった😣💦

今月いくら使ったのだろうか。恐ろしい。

明日は脱毛に通おうかカウンセリング受ける予定。
朝から慌ただしいかも。



抑うつと診断されまして)自宅療養158日目、休職130日目

8/28の記録。
自宅療養158日目🏠休職130日目

3時頃に起きてスマホを触りながら、うとうとして…6時頃に起床。
朝食後の薬を飲み忘れ3日目💦

体重は52.1kg。キープ。

モビコールHD1包＋グーフィス3錠。
夜に普通〜やややわめ。
なかなかするんと出てこず手こずったが、久々に出てよかった😌

今日は街へ外出。
午前中にメルカリ発送のため郵便局へ。
そして、当日予約で気になっていたピラティスへ。

パーソナルだったので、人も少ないしお姉さんがしっかり教えてくれて良かった。
身体が硬くてもピラティスは大丈夫で、筋膜ではなく骨膜リリース＋ピラティスで身体も軽く身体の硬さも和らいでよかった。

普段ならばお試したげで、契約しないけど最近は金銭感覚バグったのは財布の紐ガバガバ。
結局サブスク月1回で契約した。1回14,000円💸

あとで他のピラティスとの月額を比較したら、やはりパーソナルなだけあってお高め。

休職中に何やってんだと思いながら、退会は基本は最短で3ヶ月後と聞いたので診断書見せて3ヶ月で打ち切ろう。
お店の方、ごめんなさい🙇‍♀️

でも疲れやすい身体が今日は疲れてなくて、重心とかも外側から内側に変わって変化は見られた。
写真をみるとおばさん体型で驚いた。
before→afterの写真も送ってくれて肩の位置も下がり反り腰、万歳した時の腕の上がり方も違ってた。
ピラティスなかなかよいかも。
他のところも比較して良さそうなところに通おうかな。