抑うつと診断されまして)自宅療養163日目、休職135日目

9/2の記録。
自宅療養163日目🏠休職135日目

6時前までぐっすり眠った。
というのも、昨日不要品出品するの頑張ったから。
薬飲むと22時には眠くなるものの、出品今日までにやらなきゃと夜にやる気を出し始めたら23時までかかった。
途中で睡魔と戦いながらだったので、親いわく目が死んでたらしい😂

体重は51.7kg。微減。

モビコールHD1包＋グーフィス2錠。
夜にゆるめ。

先日かや親の体調が悪いので代わりに買い物へ。
といっても近所まで。

もうすぐ祖父と父の月命日なので果物を購入。
あと業スーで特売品のポテサラげっと。
体調不良の親にはなるべく休んでもらえるよう色々と率先して家のことをやってはいるものの、昨日のピラティスの筋肉痛が地味に辛い。


明日は心療内科へ。
昨日の夢の中で親戚が自殺した(勝手に夢で殺すな)とかあまり良くない夢を見る。

そして今もこんな時間に目が覚め更新してる。
あってないのだろうか。相談してみよう


抑うつと診断されまして)自宅療養162日目、休職134日目

9/1の記録。
自宅療養162日目🏠休職134日目

2時前に起きてスマホを触りながら、少しだけうとうと。
7時半には起床。少し頭痛あり。

体重は51.8kg。キープ。

モビコールHD1包＋グーフィス2錠。
昼に普通、夜にゆるめ。

今日はピラティスのついでに買い物。
男性も通えるところと聞いてたけど、まさかの初回から男性と一緒にピラティスすることに。
他のメンバーも部屋に入る時に一瞬驚いてた🤣
そらそうだ。

ピラティス中はお腹プルプル震える、柔軟性ないからか脚も筋切れるかと思った笑

一緒にのグループになった女の人と少しお話ししたり、いい人そうだったので人見知りでもおしゃべりできて少しは進歩してしたかな？

でも今だに浪費がやばい。



抑うつと診断されまして)自宅療養161日目、休職133日目

8/31の記録。
自宅療養161日目🏠休職133日目

2時前に起きてスマホを触りながら、少しだけうとうと。
二度寝の最中に、自分が倒れて助けてと言いたくても声が近くにいる家族に届かない。苦しい、死ぬのかな。みたいな悪夢をみた。
途中、これが夢なのか現実なのかわからなくなったけど夢でもよかった😢

体重は51.8kg。微増。

モビコールHD1包＋グーフィス2錠。
便通なし。

今日もひとり外出。
また散財してしまった💸
ピラティス体験にいき、そのまま会員になってしまった。
だって乗り換え割が安かったんだもん。

この絵入会したところは、診断書見せて最短で退会させてもらおう。本当にごめんなさい🙇‍♀️

今日はピラティスかけもち。
そのおかげなのか、久々に前屈で指が床についた！！！

新しく入会したところは乗り換えもあって半年は通わないといけないけど、頑張りたい。

ピラティス後は友人宅へまたまたお邪魔。
ポケカをあげてきた。喜んでくれてなにより。
そして遊んでくれてありがとう🙏✨

そうして、今夜9/1も寝れずにこんな時間に更新している。
今の薬もダメなのかな…？近々、病院行く予定だから相談しよう。