8/28の記録。
自宅療養158日目🏠休職130日目
3時頃に起きてスマホを触りながら、うとうとして…6時頃に起床。
朝食後の薬を飲み忘れ3日目💦
体重は52.1kg。キープ。
モビコールHD1包＋グーフィス3錠。
夜に普通〜やややわめ。
なかなかするんと出てこず手こずったが、久々に出てよかった😌
今日は街へ外出。
午前中にメルカリ発送のため郵便局へ。
そして、当日予約で気になっていたピラティスへ。
パーソナルだったので、人も少ないしお姉さんがしっかり教えてくれて良かった。
身体が硬くてもピラティスは大丈夫で、筋膜ではなく骨膜リリース＋ピラティスで身体も軽く身体の硬さも和らいでよかった。
普段ならばお試したげで、契約しないけど最近は金銭感覚バグったのは財布の紐ガバガバ。
結局サブスク月1回で契約した。1回14,000円💸
あとで他のピラティスとの月額を比較したら、やはりパーソナルなだけあってお高め。
休職中に何やってんだと思いながら、退会は基本は最短で3ヶ月後と聞いたので診断書見せて3ヶ月で打ち切ろう。
お店の方、ごめんなさい🙇♀️
でも疲れやすい身体が今日は疲れてなくて、重心とかも外側から内側に変わって変化は見られた。
写真をみるとおばさん体型で驚いた。
before→afterの写真も送ってくれて肩の位置も下がり反り腰、万歳した時の腕の上がり方も違ってた。
ピラティスなかなかよいかも。
他のところも比較して良さそうなところに通おうかな。
