自宅療養81日目🏠休職53日目
3時半頃に目が覚め、そこから二度寝、三度寝をして7時過ぎ頃に布団から脱出。
今日は比較的眠れた！
体重は50.4.kg。微増。
今日はモビコールHD1包＋グーフィス1錠。
夜にやややわめ。
今日は予定がいっぱいでした。
郵便局→歯科検診→かかりつけ病院→一旦帰宅→ゴミ出し→薬局。
歯科検診では最近、歯が時々痛むことと薬が増えたことを伝えた。
幸い、虫歯はないようでレントゲンが10年前のものだから次にでもレントゲン撮ってもいいかもね。という話になりました。
たぶん、歯ぎしりで過度な負荷がかかってるからではないかと。
あとは、詰め物の中が虫歯になってることがあるかもしれないけど、歯痛が短時間なら可能性は低いみたい。ほっと一安心。
あまり痛みが続くようならロキソニンを2〜3日飲んで様子見するようにとのこと。
歯科検診のあとは、近くのかかりつけ病院へ。
いつもの薬が残薬あるので調整してもらいつつ、タケキャブを半量に変更してもらった！
自己判断でタケキャブ20を半分に割って飲んでいたことを、半分に破れてたの寝ぼけてて気づかなく時が1日あったけど不快感なかった。
仕事もいま休んでるから多少はストレス少なくなってるおかげかも。とか苦しい嘘をついたら呆気なく変更してもらえた😂
そもそもタケキャブ10が一般的に出す量とか言ってたな。逆になんで今まで20だったんだ？！笑
なんてことを思いつつ、一旦帰宅して昨日の心療内科とかかりつけ病院の処方箋を薬局へ行く、ついでにゴミ捨て。
薬局はオンライン予約してたので、待ち時間ほぼなく終わった。
帰宅してから、エコバッグを洗濯。
冷房庫の残り物を食べて、靴箱の整理。
長らく履いてない靴とか5〜7足くらい断捨離。
あと買って満足したまま履いてない靴を発見したので、靴底とか劣化してないか試し履きを後日する予定🥾
今日は靴の断捨離までやる気をなくさず、1日頑張って活動した！！
明日は友達も会う予定。友達の子供たちも一緒なので動きやすくて汚れてもいい服を。と思うとすごく悩んでる🌀
