あなたはどこで
忘れてたことを「あ！」っと思い出しますか？
あなたは何をしている時に
アイデアがパッとひらめきますか？
その時、あなたの頭の中が整理されています。
悩み事で頭が一杯なとき
ふいに起きた出来事に心が混乱しているとき
そんな時間をとってみてください。
心理カウンセラーで看護師の
あきねぇこと池田あきです。
私が病院で働いていた時のこと。
帰ってきてご飯を食べて、お風呂に入ります。
湯船に浸かってぼーっとしてる時ふいに
「アレ伝え忘れてるやーん！」って思い出します。
その内容が「まぁ出てからでいっか」という悠長なものならいいんですけど
「アレ伝え忘れてるやーん！」
の内容が、なう、今、働いている夜勤さんに迷惑かけそうなことならもう大変です。
湯船に浸かって時ならいいけど、ちょいちょいあるのがシャンプー中！
とにかくシャンプーを流してバスタオルを巻いただけの格好で、髪や体から水を滴らせながら病院に電話するなんてことが何度もありました。笑
電話を取った人が頭のキレる先輩なら、すぐに話が通って終わるんですけど、飲み込みの悪い後輩だった時はもう、何度言ってもわかってもらえず体は冷えるわ腹は立つわでもう！
って、なんの話でしたっけ？ﾊｱﾊｱ
そうそう
頭の中の整理の話で
何かを思い出したり
アイデアを思い付いたりする時のことですね。
私みたいにお風呂場というのは、けっこうあるあるのようです。
他にも
・車の運転中(私はバイク運転中
・帰り道、散歩、ジョギング
・誰かとしゃべっている話の流れから
なんていうのも、あるかもしれません。
お風呂や運転や散歩に共通しているのは
何も考えていない時
つまりボーッとしている時です。
こんな話を知っていますか？
PCやスマホは電源を切っている時に
内部システムなどを整理しているんだそうです。
電源を入れっぱなしにしていると、ずっとシステムを動かし続けているので整理できない。
だからPCでもスマホでも、電源を切る時間が必要なんだと電気屋さんから聞きました。(疑って後で調べてみたら本当でした。笑
きっと人間も同じで
たえず何かを考えたり、いくつも用事の段取りを考えていると、大事なことがその中に埋もれてしまうんでしょうね。
そして
誰かと話している時はというと
これはきっとあなたにも心当たりがあるでしょう。
友達とか同僚に話しているうちに自分の考えが整理されたり、相手の話が自分の問題のヒントになったりもしますよね。(名探偵コナンが源太君の言葉からトリックに気づくみたいな
ということで
頭の中を整理する方法は、これを逆手にとりまして
あなたが忘れてたことを思い出す場所や
アイデアを思いつくときにしていることを
わざとやってみましょう
ということです。
もしやってみても問題が解決しなかったり、名案が浮かばなかったとしてもいいじゃないですか。
その時間、あなたはきっと頭を休めることができたんだし、
ぼーっとした分だけ、中では勝手に整理されてますからね。
よかったら試してみてください。
といえのも実は今日やってきたんです、私。
お風呂→岩盤浴→休憩をループして
な、な、なんと6時間も滞在しておりました。
坪湯(でかい花瓶みたいな一人用の浴槽)に入り、足を出して夕焼けを眺めていたら、夕焼けに照らされた飛行機がどこかへ飛んでいきました。
風が吹いて、ほてった私の顔と足を冷やしてくれます。
大きな雲が茜色に染まり、風に流されていくのを夕陽が落ちるまでずっとずっと眺めていました。
とっても気持ちよくて幸せで、危なく坪湯に落ちそうになるほどボーッとできました。
めっちゃ良かったです！
そして考えは整理できましたよ♡
↓私もお手伝いしまーす♡
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