なんで私ばっかりしんどいんやろう。
誰も手伝ってくれないし
なんだか私、一人ぼっちな気がする。
そんな風に思うことはありませんか？
私はいっぱいありました(笑
おはようございます
勝ち負けをおいて心をひらく
心理カウンセラーで看護師の
あきねぇこと池田あきです。
昨日のFacebookライブ配信を、たくさんの方がみてくださってありがとうございます。
左からのんたん、みいげ、私
私も含め、そう思う方の特徴があって
それは「私のお陰」を受け取っていないということ。
たとえばあなたが職場の同僚や上司に
「あなたのお陰で助かりました。」
「あなたがいてくれて良かった。」
そう言われたら、なんて返事しますか？
(言われたことないという方は、もし言われたらで考えてみてください。)
「いえいえとんでもない」だったり
「私なんて全然」だったり
あるいは逆に相手のことを誉めちぎったりしていませんか？
それいりません。
ちゃーんと「ありがとうございます。」って言ってください。
「そーでしょ♡」なんて最高です。
そうやって自分をちゃんと誉めさせてあげてください。
あなたはいつも頑張っています。
そして誰かを助けているのです。
だからそれを自分が認めるために
ちゃんと誉め言葉は受け取ってください。
そうすると不思議なもので
たくさんの人があなたを助けてくれていたことに気づきます。
まず私です。
「そーでしょ♡」
言ってみてくださいね。
◇◇◇◇◇
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おわり
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