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どうも、やっさんです
今回の記事は
筋トレと美容効果！
について書いていこうと思います
「美容とか男らしくない！」
と思った皆さん！
鍛えると同時に
プラス要素あることは
良いことじゃないですか？
最近、男性専用の
エステや美容外科が
増えてきているのは
紛れもなく男子の
美容意識が高まって
いるからですよね！
人のタイプは色々ですが、
「肌が不健康な人が好き！」
って人は中々居ないですよね 笑
いたら、ごめんなさい…！
最近のある調査では
女子の7割は肌が
綺麗な男子は距離が
近くなると実証されています！
実際、私も中学の時に
某部のイケメンな先輩の
話を女子がしているのを
偶然!？ 笑
聞いたのですが、
「○○先輩って、顔はいいけど、肌がね…」
「もう少し、きれいだったらね～
かわいそう」
なんて会話を聞いたことがあります！
やはり、女性は
男性よりも美容意識が
高いだけあって
肌が汚いのが
気になる方が多いようです。
しかも、男性は化粧を
しない方が多いので
隠しようがないですよね… 笑笑
肌が綺麗と言うことは、
きちんとした生活を
送っているという印象を
与えることができるため
好感度ＵＰに繋がるそうです！
清潔感もありますしね！
つまり
ここで私が言いたいのは、
■ □ ■ □ ■ □ ■ □ ■ □
筋トレは肌を綺麗にする！
□ ■ □ ■ □ ■ □ ■ □ ■
ということです！
芸能人が筋トレをしている
のもこの理由ですよね！
では！
実際に筋トレでどのような
美容効果があるのかというと
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
★ 短時間での効果的な運動になる！
★ 肌に張り＆髪の毛にツヤがでる！
★ 小顔＆メリハリのあるボディになる！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
の3つです。
筋トレは
血行が良くなり
栄養や水分が
血液を伝って前進に
行き渡りやすくなり、
代謝が良くなる
ことで脂肪も燃え
太りにくくなります！
さらに、
肌のハリが出たり、
肌荒れの改善にも効果が
期待されています！
そして
もう一つは、
■ □ ■ □ ■ □ ■ □ ■ □ ■ □
若返りホルモンの分泌！
□ ■ □ ■ □ ■ □ ■ □ ■ □ ■
このホルモンは、
20代までは寝ている間に
分泌されますが
30代になると減少します。
ところが！！
筋トレをすることによって
分泌を促すことが
可能になります！
簡単にいうと
筋トレは
美容＆若返りの最強法
ってことです！
って書いてたら自分も
筋トレしたくなってきました笑
皆さんもこの後
明日に響かない程度に筋トレ
どうですか？
明日には春日みたいに
なってるかも！！
あ、逆に嫌か…笑
（春日ファンごめんなさい）
今回は、以上です！
最後まで読んでいただきありがとうございました。