・曇 33℃
・シューズ →adizero SL2
・体操→1km(4'10)→ドリル
→100×10 r100w(17"+16"+15"+16"+15"+15"+14"+13"+13"+13")
※昨日は軽いドリルのみ。
今日は京産大記録会への引率で京産大へ向かう。
ついでに生徒と一緒に軽い流しの繰り返し、フォームチェック。
暑くはあるが酷暑ではない日だったので助かった。
午前中にそこそこ歩いていたため身体は重く、ジョグが動きにくかったが流しは後半にかけて動いた。
ストレスの無い気持ちよく走れる練習。
ポイント練習に向けてレースペース付近に戻していける練習になったと思う。
