こんばんは。パックンです。体重 61.5kg, 体脂肪率 18.5%
硬直状態です。。。何も変わらない。
手っ取り早く体重を減らす方法は無いのでしょうか？？？
今日は、バトルロワイヤル系のゲーム を3時間ほどしてしまいましたが、弱くて弱くて、何が楽しくてしているのか途中で、分からなくなってしまいました。
オンラインで、初めて五分ぐらいでやられる。その繰り返し。。。3時間なので36回ぐらいゲームした計算。時間が勿体ないので、負ける度に腹筋を取り入れました。
1回負ける度に、30回。
結局、30×36🟰1080
少しでも効果が、あるといいなと思い、追い込みますが、、、
最後まで、お読み頂きありがとうございます。頑張って毎日更新していきたいと思います。
＜よく読まれている記事＞