こんばんは。パックンです。体重 61.3kg, 体脂肪率 18.3%

 

 後、300gに迫りました。。。

これぐらいなら、少し削れるかもと思ってしまいます。



運動に、1時間エアロバイクです。

足りなかったか。。。



300g、、、少ないようで、食べ物減らすだけでは減らないんですよね。これが。

明日はさらに、追い込みをかけるしかないな。




何しようかなと思いつつ、頑張ります。

 

 

 

最後まで、お読み頂きありがとうございます。頑張って毎日更新していきたいと思います。

 

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