こんばんは。パックンです。体重 61.1kg, 体脂肪率 18.5%
ドカ食いはしていませんし、少し削ったくらいなのですが、61.1kgでした。誤差範囲であるとは分かっているのですが、何とかならんですかね。
まあ、60kg台は20年ぶりだったので、少し嬉しくなって油断してしまいましたね。。。
今日は、あまり運動出来んかったし。
やはり、時間をとって、有酸素運動をすれば、少しづつ結果が出るということなのでしょうか？？？
盆休み終わっちゃいました。明日から、皆様も一緒に頑張って行きましょう！
最後まで、お読み頂きありがとうございます。頑張って毎日更新していきたいと思います。
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