こんばんは。パックンです。体重 61.5kg, 体脂肪率 17.8%最高記録！
昨日の計画通り、行って18%切りを達成しましたが、頭痛でダウンしました。
2時間の運動に加え、フリパラ6回、
腹筋1800回相当。。。
何事も無理はいけませんな。
さすがに、ちょっと無理しすぎたかもしれません。。。お腹もグーグー言っとる。
最後まで、お読み頂きありがとうございます。頑張って毎日更新していきたいと思います。
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