こんばんは。パックンです。体重 62.4kg, 体脂肪率 19.5%
昨日は、チートデイの次の日だったので、暴飲暴食はさけ、静かに暮らしていました。
なんか、体が、基本体重に戻ろうとしている感じがして素敵。もしかして明日ぐらいには、62kgになるのではと思ったりしてます。
連続30日更新！！！これが、
努力の積み重ね
なのか？！
三連休始まりましたね。フリパラや、漫画読みながらの自転車こぎを再開し62kgを切りに行きたいと思います。
明日は、チートデイの次の日の過ごし方について、まとめてみようと思います。
最後まで、お読み頂きありがとうございます。頑張って毎日更新していきたいと思います。
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