おはようございます。パックンです。体重 62.7kg, 体脂肪率 18.5%
何をやってんだか？昨日は焼肉食べてしまいました。だって三連休の中日でしたから、、、
しかも、ぎょーすーで、黒毛和牛1キロ2,980円だったし。。。
ダメダメな言い訳ですね。ちょっとたるんでいます。気持ちも、お腹も(T_T)
なんだか、歩いたら、足が痛いです。正座ができない。なんか嫌な予感です。今まで運動してなかったのに、エアロバイクこぎすぎたのかもしれません。漫画読みながら5時間はやりすぎたな。
キングダムが面白くて。。。
最後まで、お読み頂きありがとうございます。頑張って毎日更新していきたいと思います
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