体重…妊娠前+4.6kg胎動10回感じるのに＊朝食
ごはん
けんちん汁
焼き鮭
＊昼食
ごはん
秋刀魚の蒲焼
冷凍のフライ
ミックスベジタブルとチーズの卵焼き
ほうれん草の白和え
＊間食
みかん半分
＊夕食
ごはん
けんちん汁
秋刀魚の塩焼き
ほうれん草の白和え
切り干し大根の煮物
試してガッテンの秋刀魚の焼き方で焼いたら本当にジューシーにできた
皮破れず秋刀魚の脂がしっかり残ってて美味しかったー(*˘︶˘*).｡.:*♡
（若干脂っぽい感じもしたけど笑）
＊
今日は朝からフリマへふらふらと立ち寄り、その足でドラッグストアへ。
（卵が安いから買ってきた♪）
ベビーカーを押して約1時間は歩き続け、ふくらはぎと太ももの裏が若干筋肉痛になった笑
でも良い運動♪
やっぱりこの位動かなきゃダメだよね
（子宮頸管48㎜と言われたので、体力つけるためにもガジガジ歩くことにしました）
そして近くの公園で1時間くらい娘と遊び、お昼ごはんもお外で食べました
娘はお友達がいると母そっちのけで遊びに行きます。
周りからは自分から遊びに行けて良いなと言われるし、お友達と遊ぶことも良いことだと思う。
でも私がいつも家事したりでかまってあげないから、この人は遊んでくれない…て思われてんのかな(´･ω･`)
だから颯爽と母の元を離れるのかしら…
ちょっとショック
娘との時間を上手く作れるようになりたいなぁ(´･ω･`)