16w4d＊今日のごはん♪

昨日辺りから本当に暑い日が続いてます

夏バテしないようにしっかり食べよー‼︎

体重…妊娠前+700g

＊朝食

ごはん

きゅうりの甘酢漬け

納豆半分

お刺身

魚肉ソーセージ半分

コーヒー牛乳

＊昼食

ごはん

ナスとピーマンの煮浸し

大葉ハンバーグ

焼きそば

＊間食

なし

＊夕食

スープカレー

サラダ

ナスとピーマンの素揚げ

枝豆

みかん半分

今日は頑張って間食せずに過ごした

夜は昨日の残り物。

残り物があると夕方の時間に娘とたくさん遊べて良い