夜からブル大阪練習会に参加。
メニューは40′B-upだが、坐骨神経痛が心配。
臀部の入念なほぐしマッサージにより、大分軽減されたが
走れるかどうかは・・・？
6′/kmからスタートという事なのでとりあえずスタート。
20分までは一緒に走り、そこからペースアップという感じ。
最初の20分はユルユルと！
師匠、組長、お恭さんらとグループで走る。
いつの間にやら、コーチ率いる先頭集団とかなりの差が開いてしまっている。
3200m～3300mあたりで、20分経過。
師匠の号令とともに更にビルドアップ
が… は、はえぇ～よ師匠！
臀部に刺激をビンビン感じながらも着いていこうとしたが、
徐々に水をあけられる。
練習不足のため、急激なペースアップに反応できなかった。
だって、次の1kmで1分もペースアップするんだもん（汗）
それでもなんとか500mをかけて追いつく。
5km手前あたりで先頭集団に追いつき、一気に追い越す。
そして、ここで最初から先頭集団についていた英国からの刺客Finnさんを取り込み
まだまだB-up！
6kmからFinnさんと先頭を引っ張るが、ラスト500mであっさりと置いていかれた。（泣）
多少、臀部に痛みは残るが久々にいい練習ができた。
これで、セプエキにも望みを繋げられたかな？
