大丈夫と思っていた丸亀の後遺症が今頃出てきて、左腓腹筋に痛みが • • •
そのため、レース後ほとんど走れてませんでした。
日に日に痛みは薄れていくが、まだ万全ではない。
様子を見ながらの15km走です。
スタートはグループの中盤ぐらいからのスタート。
5分/km強ぐらいのペースです。
アップも短かったので身体が温まるまでは、先頭が見える位置でゆっくりと• • •
と思っていたのですが、先頭グループのペースが一気にあがる。
徐々に間を詰めて、3km過ぎで追いつきました。
そこからいいペースで刻み、ラスト3kmはしっかり上げて（≧∇≦）
今日もいいペース走ができました。
その分、後遺症は残りましたが(~_~;)
また、しばらくはリハビリかな？
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