点と線昨日の30km走から一夜あけ、ハムと脹脛に軽い筋肉痛(^^;;この程度で筋肉痛はダメですね。今日は軽めのジョグかレストかと思っていましたが、あえてLSDマラソン雑誌によく書いてある、30km走翌日のLSD定番セットメニューです。仕事後、20時スタート!150分走りました。ようやく、点の集まりのポイント練習を線で繋げられるようになりました。今更ですがね。こういった練習を継続できるようにiPhoneからの投稿