今朝は・・・

今朝のポイント練習

予定：3km+2km+1km　（3分30秒/kmペース）


あまりの湿度の高さに、アップ段階で汗だく

とりあえずスタートするも身体が全く機能しない。


最初の3kmすら走れない状況


下方修正
　→　2kmと、1km×4本
それですらタイムが刻めない

　　　なさけないな。