ゆるゆると

今日は全体的に脚廻りが重く、疲労MAXな感じなので、ゆるゆるとＬＳＤペースで90分走りました。


ハムや脹脛の張りをゆっくりほぐすような感じを意識して走りました。


うまく疲労抜きできた感じです(#^.^#)

今日はウィンドトレーナーではなく、いつものターサーで！


さぁ、明日は飲み会だ！


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